Прекрасна Queen диета

Известни Наташа Королева, като, наистина, всички смъртни трябва да гледате теглото ми като кг вербувани много по-бързо, отколкото бихме искали. Особено пълнотата тя никога не е страдал, но заради раждането на сина си Arkhip добавя само 15 кг, които трябваше да декларират безкомпромисна война.

Тя се включва активно в спортове - бягане, плуване, гимнастика, но това помогна малко. В края на краищата, поради натоварения график на турнета клас и след това трябваше да се прекъсне.

Тъй като идеалното тегло за себе си на кралицата, с миниатюрен растеж само 160см, той каза, 50 кг, тя започва да се консултирате с диетолог, включително известната адаш Наташа - Кралица Маргарет. Известният диетолог също взе участие в това Наташа е върнал към нормалното тегло.

Фитнес Margarity Korolevoy процедури са наистина полезни, но Наташа, най-вече използва тези диети, които тя може да избере за себе си по препоръка на диетолог от Англия и някои руски експерти. Оказа се, че е най-оптималния хранителен режим за изпълнение.

В чест на кралицата трябва да се каже, че това е просто и открито говори за проблемите с теглото, и как да се справят с тях.

Певицата има няколко прекрасни диета, благодарение на които тя бързо се връща към нормалното. За щастие, диета Natashi Korolevoy Не е тайна, и всеки може да се опитаме да си представим миг му действие.

Трябва да се отбележи, че се препоръчва от кралицата да си известен диетолог, така че всяко зло те причиняват, но прочистване на организма от токсини и мазнини слоеве диета е много ефективна.

По съвет на британската кралица диетолог диета е много проста: най-удобните дни веднъж месечно, за да организират три дни на пълен пост, вървят добре от него - за следващата седмица в варени зеленчуци. През следващите месеци цикълът се повтаря. Резултатите са невероятни!

Вътрешните диетолози съветват различен метод: Queen диета е пълната липса на сол в храната, в отхвърлянето на сосове, майонеза, подправки, пушени и се изсушават, както и сладкиши и нишестени храни. Налице е необходимост на всеки два часа и не по-късно от 18 часа. Веднъж седмично - на гладно ден: Natashi Korolevoy диета в този ден предписва, всеки час, заместник грейпфрут (половината от голям или малък) с варени яйца протеини.

В дните на диетата - ниско съдържание на мазнини месо, риба, варени зеленчуци и плодове. Вода, чиста питейна - до два литра на ден.

Идеален начин да държи три седмици.

Но диета Queen има няколко опции. Ето още един. Тази диета изисква ядене в продължение на три дни, като със същия набор от продукти, три - от друга страна, на трето - на третия. Тези правила също така изискват изключат сол, подправки, пушени, пикантни, излекувани продукти използват само в менюто.

Първо за трети ден: каша от кафяв ориз (на чаша (250 грама) на ориз - 2 литра вода, добавят се 3 чаени лъжички мед).

Дни четвърто до шесто: варена риба или пиле (по желание) - 1.2 кг. Яжте две чаени лъжички мед.

Дни на седмия до деветия зеленчуци зелен диапазон (краставици, всеки зеле, зеленчуци, тиквички, и т.н.). Може би правят салати, облечени само с лимонов сок и зехтин. Яжте 3 супени лъжици мед лъжица.

Ако всичко е направено правилно, диетични рецепти Queen, ревюта, от които казват, че тя позволява да се губят от три до девет кг - в зависимост от първоначалното тегло.

Въпреки това, някои фитнес инструктори смятат, че диетата Наташа Королева е опасно за здравето. Кажете, седи само на риба и месо, без никакви други храни, които са богати на витамини липсва - много изпълнен с бъбреците и черния дроб. И тази опасност е увеличил драстично, ако да седне на диета за повече от 14 дни.

В допълнение, на гладно потиска храносмилателния тракт, ниско-въглехидратни диети могат да предизвикат състояние на силен стрес. И на мозъчната активност, те не се отрази най-добрия начин.

Но ние трябва да избирам: нищо не се осмелил - нищо опит!