Природа документални ни правят по-щастливи?

BBC съвместен изследователски екип, създателите на планетата Земя II и учени в Калифорнийския университет в Бъркли установиха, че гледането на документални филми на природата значително увеличава усещането ни за щастие и намалява стреса и тревожността.

Може би много хора няма да са съгласни с това твърдение. Независимо от това, нека да разберете какво да прави с нашето щастие е природата.

Проучването е проведено от учени BBC Worldwide и професор по психология в Университета на Калифорния в Бъркли Dacherom Keltner, за да отбележат старта на планетата Земя II в Съединените щати.

Особеностите на проучването

Като част от глобален проект, изследователите използват съвременни технологии за 7500 участници от различни страни, включително САЩ, Великобритания, Сингапур, Индия, Южна Африка и Австралия.

Тези технологии помагат на учените да четат емоциите на участниците в реално време, докато наблюдаваха кратки клипове от различни телевизионни програми, включително новини, драми, и, разбира се, Planet Earth II. Резултатите показват, че жените получават по-драматични емоционални промени, когато гледате видео документални филми за природата и хората на възраст от 16 до 24, показват най-голямо намаление нервност и умора.

Но като цяло, по-голямата част регистрира значително увеличение на положителни емоции, включително и страхопочитание, радост, любопитство, доволство, ентусиазъм и забавление. Проучването също така показа значително намаляване на тези емоции като нервност, тревожност, страх, стрес и умора.

Коментар Продуцент Planet Earth II

"Това, което ме притеснява в това проучване е да се види как Planet Earth II взаимодейства с хора на дълбоко емоционално ниво, което е много полезно, - каза изпълнителният продуцент на проекта Mayk Ganton. - Ние винаги се стремим да гарантираме, че нашата публика да се премести по-близо до природата, толкова вълнуващо да се види, че тя може да генерира такива положителни емоции и има мощен ефект върху настроението и благосъстоянието на нашата публика ".

Анализът на научни статии

Проучването също така предлага преглед на съществуващите 150 научни произведения, които изследват връзката между природата и чувство на щастие и благополучие. Keltner професор стигна до заключението, че връзката ни с природата задълбочава нашето внимание, способностите за обучение, както и усещане за спокойствие, което ни просоциални, по-ефективни екипни играчи, а дори може да подобри физическото си благополучие.

"Промените в емоции, когато гледат документални филми са от съществено значение, защото знаем, че изненадата и хармонията са в основата на човешкото щастие - каза Keltner. - Ако хората изпитват чувство на благоговение, много е вероятно да се появи в чувствителна и благотворителна поведение и да помогне да се справят със стреса ".

"Истинското щастие"

В пряк отговор на изследователския проект на Би Би Си на Земята стартира "Истинското щастие". Това е един уеб сайт, където можете да намерите не само много видеоклипове на животни, но също така има възможност за персонализиране на съдържанието им чрез Happybot, който ще се адаптира видеото с животни само за вас. Вие създавате "щастлив момент", отговори на кратък въпросник, с помощта на Facebook Messenger, и можете да се запишете за ежедневно или ежеседмично "доза щастие", за да се поддържа високо ниво на окситоцин и намаляване на стреса.