Рецепти за риба тон в бързината.

Както понякога искат да диверсифицират обичайното меню ... Но времето е често просто не се налага да се справят с кулинарни изкушения. Така че винаги е задължително да се обърне внимание на заведения за бързо хранене здравословна храна. Също така, не позволявайте на идеята за здравословна диета. Как да се свържете и след това и още нещо? Получаване на помощ, например, ястия от риба тон.

Риба тон - риба, която е богата на фосфор и витамини. Какво може да се готви в бързаме?

Рецепти за риба тон във фурната.

Получаване време 30 минути. Подгответе малък. Риба тон трябва да се почисти, да се намали, измиване, нарязани на филийки. Всяка част на протриване със сол и пипер, четка с масло. Поставете рибата в тава за печене, поставете във фурната. Печене изисква половин час на умерена температура. Погледи нуждаете за тон и се полива няколко пъти риба бульон, образувана по време на печене, тъй като тези риби могат да бъдат доста сухи. Подгответе риба да преминем на по-ястие, с гарнитура от мариновани маслини.

Риба тон във фолио, печен в пещ, също няма да бъде суха. Фрай парчета предварително риба тон, осолени, ароматизирани с подправки риба, тигана. Увийте риба в плик фолио от поливане лимонов сок. Пече се в продължение на 20 минути.

Рецепти за риба тон на грил с ананас.

Време за приготвяне - 30 минути.

Риба тон филе нарежете на парчета, добавете сол и черен пипер на вкус, оваляйте в подправки за риба. В отопляем тиган полее с дървено масло, сложи парчетата риба, obzharits една ръка. След това, като се обърна на другата страна, най-добре с чушка, нарязани на ивици и консерви от ананас. -chut малки СРЮ, а след това се изключват.

Спагети с риба тон.

Времето за готвене на 20 минути.

Пресни домати, билки, счукан чесън в тенджера за готвене със соса. Сложете го консерви от риба тон, се задушава малко, добавете една супена лъжица настърган кашкавал. Сварете спагетите, канализация, лежаха Спагети сос микс. Хранене на масата, поръсва се с билки и настъргано сирене.

Рецепти за риба тон - пица.

Време за приготвяне - 35 минути.

Тесто за пица, търкаля го навън, поставен върху хартия за печене, четка с масло. Първи слой - пресни домати, нарязани на филийки. Втори слой - с чесън майонеза. Трети слой - консерви от риба тон и лук. Поръсете всичко с настърган кашкавал. Пече се във фурната за 20 минути.

Рецепти за риба тон - бургери.

Време за приготвяне - 30 минути.

Тон в марината (400гр) сложи в купа, добавете две яйца, бял хляб, нарязан зелен лук, две супени лъжици заквасена сметана. Разбъркайте кайма, образуват малки банички, които се разстилат върху хартия за печене. Пече се във фурната за 15 минути.

салата с риба тон с краставици и чушки.

Тон консервиран е изложена от банките, краставици ситно нарязани на ивици, чушки и нарязани на ивици. Смесете тон с зеленчуците, подправете със майонеза, поръсва се с настърган кашкавал.

Delicious супа с тон.

В кипяща подсолена вода вари картофи, добавете лук и моркови, пържи в растително масло. Отцедете тиган в консерви от риба тон в собствен сок, сокът се изсипва в супата. Ситно котлет голямо количество зелен лук, копър, магданоз, се изсипва в супата. Яйце нарежете на парчета, добавете в тенджерата със супа, свалете от огъня.

Горещи сандвичи с риба тон.

Батън нарязани на филийки за сандвичи. Консерви от риба тон се смесва с зелен лук, поставен върху намазана с майонеза бял хляб, поръсва се със сирене tertys. Пече се във фурната или в микровълнова фурна.

Картофи на фурна с риба тон. Пригответе картофено пюре. На дъното на матрицата за печене слагам пържени гъби и лук, а след това консерви от риба тон, се уверете, мрежата на доматения сос. Близки картофено пюре, поръсва се с настърган кашкавал. Пече се в продължение на 15 мина при температура от 180 градуса.