Супа от вид риба

Консервирани вид риба съдържа мастна киселина два пъти по-голям от нормалното риба готвене. Използването му за попълване на тялото на основни мастни киселини, то е много често варени супа вид риба Защото той не е само един прост и вкусно ястие, но също така има редица полезни качества и свойства. Съставът на такава риба супа включва голямо количество витамини, минерали, аминокиселини и различни макро и микроелементи. Освен това, не съдържа въглехидрати и фибри, поради което е лесно смилаеми.

Това ястие е много подходящ за хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, тъй като има в своя състав на мастни киселини Омега 3, за да помогне за предотвратяване на тяхното развитие.

От много рибни ястия супа вид риба бърз и достатъчно, за да се направи, тъй като тя не се нуждае от големи количества от съставки, за да го светлина. И това е удовлетворяващо и най-важното вкусно ястие ще зарадва всеки, който има да го опитате.

Трябва да се отбележи, че това ястие много, да разгледаме някои от тях.

1. Sayrovy супа.

Състав: Човек може да консерви вид риба, пет картофи, една голяма глава лук, двеста грама ориз, сол, подправки, билки.

Картофи, лук и моркови трябва да се измиват и почистват. Фиг промива добре със студена вода. В тенджера с вода слагам нарязани на кубчета картофи и настроите готвене. Когато водата заври добавете ориза, разбъркайте, докато Бейтс огън, след като отново заври и продължава да се вари sayrovy супа още петнадесет минути.

Може ли на храната, която трябва да отворите, за да получите добра риба и го намачкайте с вилица или реже с нож, за да малки парченца по размер. Лък пречистен и ситно нарязан, след това пържени в масло до златисто кафяво.

Консерви вид риба постави в саксия с лъжица, добавете към лук, сол и подправки, както и дафинов лист и черен пипер грах и варете още петнадесет минути, през това време ще има време да се подготви ориз.

Няколко минути преди супа от консерви вид риба-готов, той се добавя сухи или пресни билки.

2. супа кутии.

Състав: може да консервирани вид риба в масло, няколко картофи, един лук, шепа на юфка, изсушени билки, сол и подправки на вкус.

Консервирани отвори течност се оттича от него в тиган с вряща вода, добавя сол и нарязан на малки кубчета картофи.

когато вид риба супа кипва, добавя нарязан лук, а след пет минути и юфка и да продължи да се готви, докато, докато тя е готова.

Парчета от риба трябва да се месят и ги добавете към супата с Зелените, всичко разбъркайте добре, изключете печката, оставяйки тиган за няколко минути. След това го отстранете за да макаронени изделия не се сварят.

По този начин, за получаване на супа вид риба не е твърде трудно. Достатъчно е да се придържаме към рецептата и след това можете да получите вкусна и обилна ястие, което е надарен с редица полезни качества и свойства. Така, консервирани вид риба съдържа голям брой протеини, мазнини, витамини PP, микро и макро елементи, аминокиселини, докато тя няма въглехидрати и фибри.

Въвеждане на ястия от тази риба в диетата ще даде възможност за попълване на тялото с калций, желязо, фосфор, магнезий, нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт. Такава ястие ще профилактично срещу osteroporoza, кариес и артрит, диабет, заболявания на щитовидната жлеза и подобряване на мозъчната функция. Въпреки това, не се препоръчва използването на вид риба хора, страдащи от заболявания на черния дроб и панкреаса.

Трябва да се каже, че това ястие е често срещано явление в нашата кухня, тя дори може да готви амбициозен готвач, който не разполага с достатъчно опит. Приятен апетит.