Съвместимост витамини.

От този момент, са били открити витамини, учени и лекари са постоянно обсъждат и спорят тяхната ефективност и въздействие върху организма. Той е многократно извършва научни изследвания и експерименти, чиято цел е била да се установи реалните ползи от лекарството за индивида.

витамини за съвместимост предизвикаха нова вълна от дискусии в съвременната медицина, и отнема този проблем е не само лекарите, но и пациентите. Факт е, че към днешна дата, фармацевтичните компании са избрали нова производствена линия на мултивитамини и минерални комплекси - разделното им използване. Те твърдят, че витамин препарати се нуждаят от дългосрочно проверка и наблюдение, тъй като се смята, че много от съставките vzaimounichtozhayut помежду си.

Съвместимост на витамини отдавна се смята само хипотеза, но през последните години е доказано, че някои от елементите може да повлияе неблагоприятно на усвояването на витамините.

По-специално това се отнася за витамини и минерали, те са много трудно да се свържат един с друг, така че е най-добре да ги вземе по различно време на деня. Съвременните фармацевтични компании предлагат доста широка гама от продукти с отделен прием на микроелементи и витамини. Трябва да се помни, че средната усвояването на веществата в организма се извършва в продължение на 2-4 часа. Това означава, че минимален интервал между приемането на капсули или таблетки витамини и други елементи трябва да бъде два часа.

Можем да кажем, че съвместимостта на витамини - откритие на съвременната фармакология, защото се оказва, че преди по-голямата част от мултивитаминни добавки, просто не се абсорбира, т.е. наистина значителен терапевтичен ефект не се случи. Не може да се твърди, че мултивитамини в една таблетка безполезно. Разбира се, някои от лекарствата все още за храносмилане, но това е далеч от ежедневните нужди.

Ако пациентът е на адекватна балансирана диета и ежедневен прием на плодове и зеленчуци, не е необходимо отделно да се вземат витамини и минерали. В този случай той ще бъде достатъчно конвенционални комплексни витамини.

Съвместимост на витамини и минерали

Съвместното използване е непрактично Cu, Fe, Mn с аскорбинова киселина, витамин В2, В5, В9, В12. Трябва да се отбележи, че витамини не се смесват с микроелементи, така че има специални комплекси от тези витамини, без останалите компоненти.

Витамин Н е най-добре да не се използва заедно с суров жълтък и сирене.

витамини съвместимост е сериозен проблем, тъй като повечето от тези лекарства се използват за нормализиране на нервната система - което означава, че лекарството трябва да тече в кръвта възможно най-бързо и максималната терапевтична доза. Следователно е необходимо да се избере оптималната доза, времето и начина на приложение на витамини.

Оптималната комбинация от някои витамини:

- Витамин В12 е добре комбинира с аскорбинова киселина

- В1 и В12, В9; В6 и витамин РР - перфектната комбинация от витамини помежду си

- Витамин В2 е отлично съчетание с витамин А.

Трябва да се помни, че комбинацията от витамини С и В12 е абсолютно неприемливо, тъй като B12 унищожават незабавно. Съвместно използване на В1 и В12 може да доведе до изостряне на алергична реакция, причинена от B1.

Съвместимост на витамини А и Е

Смята се, че комбинацията от витамини А и Е, това е оптимален за жени. В крайна сметка, тази комбинация помага за подобряване на външния вид на кожата и косата, както и благоприятен ефект върху гениталиите на жената. Въпреки това, към днешна дата, като се смята, че най-добре е да се използват тези витамини отделно, тъй като се оказа, че действието на витамин Е се намалява значително под влияние на витамини А, D и К. Трябва да се има предвид, че витамин Е не се вписва добре с желязото, но перфектно се комбинира с витамин B8 , В4 и F.