Увеличаване на бюста в дома: методите и упражнения

Жените винаги се стремят към идеала, и много от тях не ми харесва размера на собствените си гърди. Някой иска да се намали твърде тежки, големи гърди, а други, напротив, да се увеличи точността, така наречения спорт. Но не всеки има пари за пластична хирургия, уголемяване на гърдите, така че у дома ще бъде най-доброто решение на проблема с жените, които искат да носи рокля с дълбоко деколте.

Към днешна дата, уголемяване на гърдите у дома, проведено по различни начини - представителките на нежния пол се купува и използва всякакви мазила и кремове, които съдържат фитоестроген, провокира естествено уголемяване на гърдите поради получаване на хормони през кожата. След редовната употреба на тези средства, на гърдата увеличава размера си, малко подуване.

В много от тях практикуват увеличаване на бюста в дома, с помощта на специални продукти, се твърди, че допринася за растежа. Това зеле, всички бобови растения, спанак, зърнени култури и соя. Но ако те наистина помогна за увеличаване на гърдите, проблеми би отдавна не са били и всичките жени ще отидат щастливи. Това е просто един народен мит, който е имал много време да се забрави.

В действителност, на растежа на гърдата допринася редовно извършване на специални упражнения за изграждане на гръдните мускули. Даване на обучение само на десет минути на ден, можете бързо да постигнат видими резултати, но при условие, че класовете ще се провеждат всеки ден. Ако финансовото състояние не позволява да се обърнат към пластична хирургия или просто не искате да се поставите импланти, следващия набор от упражнения ще ви помогнат да се извърши операция на гърдите в дома си.

1. Основното упражнение - това е едно натискане. Ако този спорт е много стегнат и лицеви опори от пода трудно, можете да започнете от пейката. Спускаме към земята, с ръце на рамото ширината на отделно (в случая на една пейка - ръце на ширината на раменете пейка, пръстите на краката на пода) и да започне да работи. Първият път, когато тя ще бъде достатъчно на един подход в шест лицеви опори. С течение на времето, натоварването трябва да се увеличи. Лек версия - притискане на стената. Доверете се ръце на стената, тялото се позиционира под ъгъл, а със силата на нея отблъскваща.
2. "Балансьор". Той се простира на мускулите - трябва малки гирички или бутилки за вода. Алтернативно, вдигнете ръцете, както следва: - Точно така - напред и нагоре, и наляво, като в същото време назад. Алтернативни ръце.
3. Palm до палмово сгъва ръцете си на гърдите и сила, ние настояваме за две минути. Можете да усложни това упражнение постепенно издърпване заредени и напрегнати ръцете си напред пред него. Основното нещо е да не се спре ръцете лицеви, за да не се отслаби мускулите гръдните.

След упражнения, ако времето позволява, може да се приложи към гърдите питателна и много полезна смес. Направи тази смес за компресиране може да бъде у дома си. Много е лесно и просто. Имам нужда от мляко и сирене. Пет супени лъжици мляко, да се смесят с една лъжица извара, разбърква се и се поставят върху кожата на гърдата. Можете също така да се скара краставица и те смазва кожата. Прилагането на компреси първите няколко пъти, трябва да се нежно масажирайте гърдите, леко го повдигнете нагоре.

Упражнения за увеличаване на гърдата у дома трябва да се извършва редовно, за да се запази постигнатия ефект. Също така, в допълнение към физически упражнения, можете да използвате и специални кремове, гелове, пяна за гърди и т.н., подобрява външния вид и размерите на тази важна част женско тяло.

Но във всеки случай, е необходимо да се изключат от живота си тези лоши навици като тютюнопушене, хоби кофеин и алкохол, тъй като това ще попречи на постигането на идеалните форми, причиняващи умора, раздразнителност и мързел. Като цяло, здравословен начин на живот и дом, уголемяване на гърдите без операция ще помогне да осъществи мечтата си за всяко активно и целенасочено жена!