Здраве, Здравословно хранене
Хемоглобин Повдигната? Няколко съвета и рецепти
Всеки от нас трябва да се погрижи за здравето си. Забелязали ли сте ли за слабост през целия ден, неспособност за концентрация, дори и на една проста задача, няма сила да изпълнява упражнението, общото състояние на умора? Ако отговорът е да, тогава с голяма вероятност тялото ви липсва желязо в кръвта. В този случай, ще бъде от особено значение въпрос за това какво да се повиши нивото на хемоглобина.
Анемия, или как да се повиши хемоглобина
При хората, болестта често е наричан като анемия. Официално - това е желязодефицитна анемия един. Хемоглобинът - специален протеин, много сложна структура, която ние получаваме най-вече от храна. Въпреки това, не само един. Много зависи от начина ви на живот, заетост, брой дейности на открито и така нататък.
Хората се чудят какво да се повиши хемоглобин, трябва да се вземе предвид, че желязото се намери в животните и в растителните храни. Въпреки това, той е първият - хем, а във втория - не-хем. Това означава, че желязото от животински продукти е много по-добре усвоява и абсорбира в кръвта от около 30% и растението - 10%.
Добра помощ пресен сок от ябълки, моркови, цвекло.
Тук е още една страхотна рецепта за тези, които се интересуват, отколкото да се повиши нивото на хемоглобина. Орехите трябва да се смесва с стафиди, също могат да се добавят сушени кайсии, и след това се изсипва меда, и ядат веднага. Смята се, че дори няколко супени лъжици на ден на сместа допринасят за увеличаване на нивата на желязо и запазват своята нормална.
Ако не помогне добре изградена мощност, тя ще трябва да прибегне до традиционната медицина. С цел да се увеличи хемоглобина до хора, страдащи от анемия, витамин В12, предписан "Fitoferrolaktol" наркотици "Konferon", "Ferrogradumet" и много други. Въпреки това, не се определя своя собствена обработка: не забравяйте да се обърнете към лекар!
Similar articles
Trending Now