Calorie кафе не представлява фигура.

Кафето е най-вкусните и vostrebovnnym напитка, която консумира почти всички. Някои от нас може да се ограничи само до няколко чаши на ден. Някои от тях са истински любители, които след сутрешния прием, а не веднъж на ден, чувстват умора, ободряващите чаша кафе. А какво по-калорични кафе? Мога ли да го пият в големи количества? В крайна сметка, в днешния свят, където популяризира здравословен начин на калории с нищо. И не пия шофирате, ако всички опити да отслабнете до нула?

Не е необходимо в този случай да се притеснявате онези, които се грижат за своята фигура и красота, тъй като тази напитка без добавки е нискокалорична продукт. Една малка чаша кафе съдържа само 2 калории poyavlyayutsyaza от наличието на протеина в напитки и мононенаситени мазнини. И, освен това, той има свойството да намалява апетита. Ето защо, тази напитка, често е компонент на различни диети за отслабване, тъй като, освен това, той ускорява метаболизма и повишава разхода на енергия.

Тъй като органично кафе, благодарение на наличието на кофеин в него, има горчив вкус, мнозина предпочитат да го смекчи чрез добавяне на различни съставки напитка. Но ние трябва да помним, че тези добавки повишават енергийната стойност на напитката. Сред тях, мляко, сметана, сладолед, захар и
други продукти. По този начин, пих 5-6 чаши дневно напитка може да се приравни с плоча на супа. Например, калорийното съдържание на кафе с мляко 37 калории и по-висока, в зависимост от съдържанието на мазнини в млякото. Но когато става въпрос за полезност, кремът е по-полезно добавка. Леко повишаване на калоричността на кафе, те съдържат много витамини, които са от съществено значение за красива кожа.

Що се отнася до разтворимо кафе, тя може да бъде по-неблагоприятно влияние върху фигурата. Въпреки, че калориите разтворимо кафе е само 2 калории, но тя е продукт на специална обработка. Поради това е сложен химичен състав прави човешкото тяло реагира, тъй като всички от 200 калории. Поради това, че си на диета, не го включват в диетата. И ако към тях се прибавят захарта и млякото, калории разтворимо кафе в близост до или мармалад бяла ружа на. Така че, ако се пие пет чаши на тази напитка на ден, то е същото като това, да се хранят, например, един паунд бяла ружа. Въпреки, че кофеинът в разтворимо кафе повече, тя се счита за по-малко полезни. И на вкус е значително по-ниско напитка приготвена от натурални зърна кафе, така че трябва да се даде на всички едно и също физическо кафето.

Захарта е също често се използва като добавки в кафето. Две супени лъжици захар в чаша увеличение на калории пият до 50 калории. А калории кафе със захар с мляко или сметана, се намира на 100 калории. И често това се случва, че колкото повече чашата, толкова по-захарта. И kaloriynosttakogo напитка дори се увеличава с няколко пъти. И това вече се превръща питателна коктейл, който е полезен за възстановяване след интензивни физически натоварвания, но в реалния живот е източник на наднорменото тегло.

В допълнение, на лице, което твърди, че той пиеше само една чаша кафе на закуска рядко прави това без бонбони или бисквити. Така че на калории, консумирана кафе плюс на продукта не трябва диета.

Така че, ако сте любител на кафе, а вие не може да го откаже по време на диета, трябва на първо място да се откаже дори и на добавките към нея, или да намали размера на порции. Свикне с черно кафе без никакви допълнителни съставки, много скоро ще се насладите на чудесната си аромат и не се възстанови. И кафето в този случай няма да представляват заплаха за вашата фигура.