Спорт и фитнесЛеката атлетика

Polyathlon: какво е това?

Значение polyathlon - спортен комплекс във всички посоки, чиято цел - развитие на сила и издръжливост. Другостта polyathlon - достъпност, насочени към подобряване и възможност да направи този вид спортни лица на различни интереси и възраст.

Обща класификация

Има два вида polyathlon. Зимни polyathlon може да бъде представен по триатлон или биатлон. На следващо място, това ще бъде обяснено по-подробно. Една година по-polyathlon представени петобой, chetyrohborem, триатлон, биатлон. Заслужава да се отбележи, че polyathlon популярен в страните от ОНД, тя постепенно се превръща в международен спорт.

Той е сега активно се развива polyathlon. Тя дава на нацията? В него може да се прояви самите спортисти от различни възрасти - от 12 до 80 години. Polyathlon интересно и полезно не само директно на спортисти, но и за всеки, който е или се опитва да води активен начин на живот, както и тези, които искат да се опитам в няколко вида спорт.

кръст

Стискайте в polyathlon - работи на 2000-3000 м при мъжете и жените 1000-2000 м. Спринт - неразделна част от обучението на всеки спортист. Мотокрос състезание - един от най-добрите видове fizuprazhneny за заетостта да изберете всеки квадратен или парк. Тези конкурси са една чудесна възможност да се конкурират с участници в различни спортове. Думата "кръст" се има предвид формата на лека атлетика - спорт тичане по неравен терен.

състезателен цикъл

Колоездене е много популярен в polyathlon. Какво би могло да бъде по-добре, отколкото се повозим на железния си кон над неравен терен? Обикновено, раса велосипеди е разположена като краен етап polyathlon или предпоследната (предварително MDF).

Ски бягане

Polyathlon - какво означава това в този контекст? Това състезание на разстояние от 10 км за мъже и 5 км за жени. Карането на ски в света - една от най-популярните спортове през зимата. В момента, няма по-достъпна, демократична, толкова тясна връзка с природата и така полезен спорт.

хвърляне на граната

На големите състезания polyathlon роля изпълнява стандартни мощност хвърляне гранати. Тази военна спецификация приложение, като в Русия почти век и е важна част от подготовката за военна служба. По време на хвърляне на граната от упражнения занаяти е превърнала в една отделна спортна дисциплина със своите записи и процедури. Техниката на движението на тези спортисти имат много фини нюанси: в навечерието, най-новите стъпки и фази за уеднаквяване движенията на тялото, краката на ръце - така, че да хвърлят гранати е доста сложен набор от упражнения.

Плуване: polyathlon

Какво означава това? Състезания по polyathlon плувен проведени на разстояние от 50 м или 100 м (в зависимост от ранга държи от конкурса: по-ниската, толкова по-малко топлина), спортистите обикновено се състезават в затворено класически (25-метров) басейн, но понякога на конкурса се извършват на открити води , Спорт плуване - спорт, в който целта - възможно най-бързо, за да покрие определено разстояние, докато не се счупи техника на плувен стил , който се използва. Спорт плуване се появи в началото на века от XV-XVI. Сред първите събития в плуването бяха плувци на конкуренцията във Венеция през 1515. Първото училище плуване възниква в края на XVIII - началото на XIX век в Австрия, Германия, Франция, Чехословакия. От средата на ХIХ век са построени изкуствени басейни.

силова тренировка

В polyathlon силови упражнения са добре известни на всички: мъже - набирания на бара, както и за жените - лицеви опори. Набирания и лицеви опори, от една страна, не е отделен спорт, но от друга страна, те се използват активно в процеса на обучение на всеки спортист. Най-забележителното нещо е, че за лицеви опори и набирания не се нуждаят от почти никаква специална спортна екипировка, която е защо тези упражнения са сред най-популярните спортисти.

спринт

В polyathlon спринт - работи на кратко разстояние от 50-60 м (на закрито, в зависимост от възможностите на залата, където се провеждат състезания), или на 100 м (на стадиона по време на топлите месеци на годината). 60-метрови състезания, обикновено проведе на правите участъци на пътеки за джогинг около периметъра на стадиона. Тъй като състезанието трае само няколко секунди, способността да започнете бързо и развиват рефлекс в тази дисциплина за спортист е по-важно, отколкото всеки друг.

Стрелба спортове: polyathlon

Какво означава това? Разпалване се провежда в polyathlon въздушна пушка е 5 см и 25 см, с цел разстояние от 10 м, се извършва 5 или 10 кръга (зависи от вида на събития). Стрелба спорт като цяло е един от най-старите приложни спортове. Произходът му той поема състезанието по стрелба с арбалет и лък. С възхода в средата на огнестрелните оръжия на XIV век са конкурси за стрелба във форма, в която е известна днес: истината, на пръв изстрел от пушка, и едва след създаването на декоративни оръжия стрелба куршуми придобити под формата, която е достигнала нашите дни.

Polyathlon. Федерация на всички спортове

Резултатите от оценката в таблици polyathlon позволяват относително обективно се наблюдава степента на развитие на физическите характеристики и физическата годност, както е показано от резултатите превърнати в очила. Замяна на определението на дисциплината, което е polyathlon програма може да проследите как извършва подобряване на спортните постижения. По този начин, polyathlon бъдещото здраве на всяка нация.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.