Ечемик овесена каша, как да го готвя, за да спаси всички полезни свойства

В ечемик зърно съдържа протеин, който лесно се абсорбира и почти всички от тялото, освен това, се счита за по-полезни в протеин от пшеница. Дебел се усвоява бавно. Ето защо, ечемик каша се използва в диетично хранене в следоперативния период. Освен това в този круп, който е направен от ечемик, съдържа много витамини А, Е, D, РР. На минералните елементи са най-важният желязо, манган, калций и фосфор, което я прави много полезна каша за възрастни и трудноподвижни хора.

Трябва, разбира се, знаят как да готвят време ечемик каша. Но всичко ще зависи от това колко сте приели зърна за това какво ще бъде готвене, вода или мляко. Като цяло, подготовката на ечемик каша не отнема много време, и носи много ползи.

Ечемик каша нискокалорични от други зърнени култури. За тези хора, които искат да намалят теглото си, но не могат да седят на една твърда храна, като диетична храна се използва ечемик каша, как да го готвя за тази цел, ще се опитам да обясня. За да направите това, вземете водата два пъти повече плява. Водата да ври, бавно запълване на опашката и се разбърква непрекъснато, се готви в продължение на десет минути, докато напълно дебел. Не добавяйте сол и не го напълни с масло. След готвене, увийте саксията с овесена каша за половин час.

Ечемик каша трябва да се приема за закуска, обяд и вечеря, както и кисело мляко. Преди хранене в продължение на половин час, за да се пие чаша топла преварена вода. По време на диетата ви е позволено да се вземат само сурови зеленчуци и плодове в малки количества. Ечемик диета може да се наблюдава в продължение на седмица, а след това се повтори след почивка един месец. Ечемик каша ще даде сила и енергия, а в същото време поради ниската калоричност, доведе до загуба на излишните килограми.

Ако проблемите с наднорменото тегло не е, тогава ще се обърне друг ечемик каша, как да готвят това, а след това се пече във фурната до златисто кафяво, мисля, че ще бъде интересно да се знае много хора. На първо място, се вари един литър мляко, покрийте седем супени лъжици ечемик зърно и варете, докато дебели, покрити. Добави в овесена каша масло, захар, орехи, три сурови яйца, разбърква се добре и се поставят в тавичка. Намажете отгоре с яйце и се поръсва със захар. Пече се във фурната до златисто кафяво. Когато масата за използване на крема. Готовият блюдото се получава питателна, сърдечен и вкусни.

Важно е да се знае какво каша от ечемик, как да го готвя, за да спаси всички полезни свойства. Това зърнени съдържа много протеини хранителни вещества, но за да го смилам по-дълго от други зърнени култури. Ето защо, на чувството за ситост е дълго време. В този нормален процес на смилане, почиства, излишния холестерол от тялото. Man подмладена след ечемичени зърна е не само нормализира стола, но също така има диуретичен ефект. Положително влияние върху нея хипертония.

Ечемик каша се използва в народната медицина за заболявания на метаболизма, заболявания на стомаха и черния дроб. Това е и токсини и токсини от тялото, пречиства червата, премахва продукти от черен дроб гниене, противовъзпалително, противогъбично и противоракова активност.

Най-полезни не го готвя в мляко и вода. Ако се използва при получаването на ечемик зърнени култури, който набъбва и се увеличава по обем пет пъти, след това се готви във водата трябва да бъде около четиридесет минути, докато напълно приготвени, за предпочитане в саксия или чугун съдове. И след това сложи бъдат добре задушен, предварително увити гърне или тенджера с овесена каша.

Така че винаги се прави варени ечемик каша, как да се готви, пече, го добавете към супата или да го тъпче птица или прасе трябва да се забравя задължително. Във всеки случай има свои собствени характеристики в препарата. Когато печете бъркотия постави много масло и добавете сметаната, така че той ще получи удовлетворение и вкусни. Но когато пълнени свински или патица масло да се сложи това не е необходимо и трябва да ври вода в продължение на няколко минути.