Как да се готви сом във фурната за бързо и вкусно

Чудите ли се как да се готви сом във фурната? Тогава нашите рецепти ще ви помогнат да вземе решение за вечеря, включително почивка! Така печени сом. Тази рецепта е здравословна храна, освен този метод на готвене помага да запазите аромата риба и шарката на месо. Вие ще трябва 4 филии филе от сом, 1 чаена чаша галета, половин чаша разтопено масло и 2 супени лъжици лимонов сок.

Преди това как да се готви сом във фурната, че е необходимо да се включат и топло. В тенджера или купа, комбинирайте разтопено масло и лимонов сок в друга купа или ролка чиния в галета. След това вземете сом филе и последователно Потопете го в галета, лимон-маслената смес, докато парчетата не са те да влязат в един вид палто. Покрийте фолио за печене лист или смазана пергамент, внимателно изложи подготвени филета и се поставя в сушилня. Пече се 15-25 минути, докато животновъдството започва да изостава филетата, едва ли ще я докосне с вилица. Уверете се, че рибата не е затъмнена, това може да доведе до това прекомерно изсушаване.

Друг съвет за това как да се готви риба. Soma за тази рецепта, да вземе един килограм, 3 супени лъжица соев сос, растителни (зехтин или слънчогледово) масло и лимонов сок, 1 чаша настърган морков и толкова, нарязани тиквички (по-добри тиквички), малко броколи, карфиол, гъби или други гъби, 2 средни домати, лук, 2, 3 супени лъжици нишесте, сол и пипер.

Преди сом готвят във фурната, го нарежете на ивици с дебелина филе от около 3 см. Смесете соев сос с лимонов сок и се маринова рибата в продължение на половин час. Загрейте дълбок тиган и го намажете с масло, поставете морковите и задушавайте за около две минути. Добавете нарязаните зеленчуци и гъби и задушавайте за още пет минути. Извадете рибата от маринатата и се потапя във вряща вода и варете, докато докато сом е бял. След това извадете с решетъчна лъжица и добавете към тиган със зеленчуци. Излива се във вода, поръсва в нишесте, сол и пипер. Поставете във фурната, за да ловят риба със зеленчуци правилно погасява. Служи готовия ястие с ориз гарнитура.

Не е необходимо да мисля как да се готви сом. Има много интересни, прости или рафинирани рецепти. Тук е един от тях, наречен "Nugget". Той е много популярен, вие със сигурност ще го обичам. Ястието се оказва, хрупкава и сочна, вие ще искате да ги ползват отново и отново. За да се вземе подготовка на 4 филийки сом филета, твърдо сирене (200 грама), половин чаша галета, чесън, лимонов сок и зехтин, както и смес от различни видове пипер и сол.

Загрейте фурната до 200 градуса. Покрийте печене лист с пергаментова хартия. В дълбока купа, комбинирайте галета, настърган кашкавал, чесън и черен пипер, разбъркайте добре. В друг контейнер, смесете лимоновия сок със зехтин. Алтернативно Makaeu сом филета в двете смеси в края на пипер. Поставете върху пергамент и печете в продължение на 15-25 минути до златисто. Ето как да се готви сом във фурната. Можете да кандидатствате за маса вкусна и здравословна ястие, с малко усилия.