Как да стане вегетарианец за добро

Повечето хора по света смятат, че трудно думата "вегетарианец" произлиза от английски "растителни зеленчуци", т.е. "зеленчук". Самите последователи на растителни храни вярват, че името на обществото даде латинското "vegetus", което се превежда като "весел, пълен с енергия." Последното, може би по-близо до истината, тъй като вегетарианството е съществувала преди хиляди години на Земята, много преди те правят британците. За идеологически го вярвания на този ден е задължително условие за будисти, индуисти, джайнисти.

Но в действителност, двата превода са верни, тъй като, от една страна, вегетарианците - тези, които ядат само растителна храна, т.е. плодове и зеленчуци, от друга страна, тези хора са винаги весели, пълни с енергия и сила. В интерес на истината трябва да се добави, че в допълнение към вегетарианците растителна храна на масата има яйца, гъби, сирене, сметана и други млечни продукти. Тези, които не се използват и се наричат вегани. Веган принцип се основава повече на морални принципи , отколкото всеки друг, тъй като те са в допълнение към животинска храна, са били извадени от живота си всички елементи от животински произход, включително и дрехи от кожа и кожи, естествени обувки, пухени завивки и възглавници. Дори и лекарства, които са били тествани върху животни, те не се ползват.

Вегетарианците, в допълнение към идеологически причини, смятат, че вегетарианска храна е полезна за медицински причини. Така че, преди да отговорите на въпроса "Как се става вегетарианец?", Нека да видим, добре, ако искате?

Скорошни проучвания учени красноречиво - да, ние трябва. Според няколко проучвания, тестове и анализи, установи, че хората, които ядат месо и месни продукти, по-често, отколкото ovoscheedy лечение инсулт, хипертония, атеросклероза и други съдови заболявания, дължащи се на навлизане тялото си с храна за животни голямо количество холестерол , Рак те също, няколко пъти по-често, защото стомахът му не е в състояние да обработва храна за животни толкова бързо, колкото тази на хищници. Докато парче свинско ще премине от устата ни, за да аналното отвърстие, че ще предостави много на тялото от токсини, които са пряка причина за рак. Зеленчуците и плодовете в разпределението на токсини не са ангажирани.

Изследванията са произведени шокиращи резултати са установили, че употребата на месо (след прием на алкохол и тютюнопушенето) е една от първите причини за високо нивото на смъртността в развитите страни.

Това означава, че ползите от вегетарианството е очевидна. Дори и протеинът, който е от съществено значение за нашето тяло, то е възможно да се получи с боб в достатъчни количества, и то не е по-лош от животно.

Така че това е решено. От понеделник започне нов живот, дълъг и щастлив. Откъде да започнем? Как да стане вегетарианец, без болезнена борба и самоизмъчване?

Ако решението е направено съзнателно, а не ", защото го прави леля Соня" или "защото е модерно и екзотично" означава основна стъпка е било взето.

Сега трябва да се реши, коренно ще се промени в менюто веднъж или постепенно. Бърз метод е подходящ само за хора със силна воля и нерви от стомана и непоклатима вяра в правилността на направения избор. Въпреки това, принудени да прибягват до него, и тези, които, както се казва, има толкова горещо, тоест, са станали необходими по медицински причини.

Как бързо да стане вегетарианец? Много лесно. Ако се използва тялото да се пълни с колбаси, котлети и пържоли, а след това той е бил внезапно прехвърлени към морков и краставици с магданоз, той може да започне да се разбунтува. Това се изразява в световъртеж, припадъци, загуба на сън, загуба на апетит, обща слабост. На второ място - вегетарианска храна се усвоява бързо, така че глад често да се притеснява. Тук може да е препоръчително да имате търпение, смелост, за да се опитаме да направим новата си меню толкова разнообразни, колкото е възможно. Ами винаги имаме под ръка със семена или ядки. Първо, те са полезни. На второ място, от сериозните мисли разсейващи.

За повечето от нас, лек път за преход към нов живот е по-подходящо.

Как да стане вегетарианец бавно? Най-добре е да се премахне от менюто си едно ястие с месо след друг. Това е особено вярно за говеждо и овнешко месо. Препоръчително е да ги замени с нови салати или зеленчукови ястия за нова кухня на друга държава. И когнитивни и питателна. Бавно стане вегетарианец, можете да отидете да посетите без проблеми, защото след като яде парче барбекю е напълно допустимо. Всички едно и също отново утре храната ще бъде наред. Този метод е добър за всички, и има само един недостатък - ако постоянно се даде индулгенции, за да не стане вегетарианец всякога, само тялото му напразно да изчерпи ограничения.