Колко калории в пъпеш: пазят нечии фигура

Лято - време за появата на рафтовете на сочни плодове. Всички знаем колко полезни са те за човешкото тяло и с удоволствие яде храна, колкото е възможно като много зрели и вкусни плодове. Въпреки това, не всички от тях се препоръчват да се яде тези, които гледат тяхната цифра или иска да се отърве от няколко излишни килограма. Днес ние ще се съсредоточи върху динята. Наистина я обичам почти всичко. Но колко калории в пъпеш, не знае всеки. Възможно ли е да се угощават тези сладки и сочни плодове не се страхува да се получи по-добре? Време е да научите истината.

Полезните свойства и състав на пъпеш

Този плод е наличен за организма витамин коктейл. Съставът на динята е много разнообразна. Има целулоза, нишесте, креда, захар и мазнини, каротин. В допълнение, динята съдържа истински склад на разнообразни витамини. Яжте тя може да бъде напълно без никакви добавки. Melon нормализира функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, тонизира организма, дава сила. Кожата става гладка и еластична. Съдържа се в пъпеш калций ще направи ноктите си силен и да елиминира крехкост. В допълнение, този плод бързо насища стомаха за сметка на влакна, съдържащи се в него.

Колко калории в пъпеш?

Изненадващо малко. Като цяло, малко зрели плодове съдържа около 41 ккал на 100 г целулоза. Съгласен съм, че това е много малко, като се има предвид ползата от този плод. Факт е, че пъпеш съдържа много вода (65% от порядъка). Поради това е възможно да се ядат много бързо.

Ако не знаете колко калории в пъпеш и защо се лишавате от удоволствието да се насладят тази невероятна наслада, а след това остави настрана всички съмнения. Много диетолози препоръчват дори задържане от време на време на специални дни, за да се разтоварят организма въз основа на тези плодове. Доказано е, че динята насърчава активно изгаряне на калории. В допълнение, можете бързо да почистите тялото си от натрупаните токсини и замърсители, както и премахване на няколко допълнителни сантиметра в бедрата и талията. Melon има върху тялото е лек диуретик и слабително действие. И това се отнася за всички класове.

Колко калории в пъпеш "торпедо"?

Този вид плод се характеризира с удължена форма и големи размери. Калория такива пъпеши малко по-високи. Средната индекс на по-малко от около 14 ккал на 100 г продукт. Все пак, това не означава, че пъпеш "торпедо", не е необходимо да се яде за тези, които са на диета. В сравнение с други продукти от секторите на плодовете все пак това е нискокалорична. Но вкусовите качества на такива екстри надхвърлят всички очаквания.

Колко калории в пъпеш "Collective Farm Girl"?

Този клас е по-диета. В такъв пъпеш съдържа само 40 калории на 100 грама сочни и невероятно вкусна плът. Препоръчително е да го използвате за гладно дни по хранене.

Както можете да видите, митът, че всичко вкусно и сладко вреди фигура, е невалиден. Ако все още имате притеснения по въпроса за това колко калории в пъпеш, вече не може да се тревожи и безопасно се насладите на невероятната си вкус. то определено не е развалят фигурата.