Лека салата за празника маса: няколко рецепти

Празнична маса винаги искат да се направи не само красива, но и вкусна, полезна, задоволяващи. Това винаги присъства в изобилие? Естествено, салати. Те са обучени в големи количества и различни видове. Някои от тях след това отговори тежест в стомаха, подуване на корема и болка. Какво светлина салати за празника маса може да се приготви, така че те също са полезни за здравето? Има няколко прости рецепти.

Зеленчукова салата "Ница"

Леки салати за празничните зеленчуците маса може да се пълни с масло или лимонов сок. Майонеза ще трябва да даде, заквасена сметана, също не е за всеки. Зеленчукова салата "Ница" на четири порции изисква от следните продукти:

• варен ориз (само четири супени лъжици);
• кутии от грах;
• буркани за консерви царевица;
• две чушки (зелени и жълти);
• сол на вкус.

Салата може да се презарежда със зехтин и сока от консервата с царевица. Всички съставки се ситно нарязан, в допълнение към консерви. Ястието се размесва и се сервира в а ла карт купа за салата. На вкус, можете да добавите черен пипер. Салата не се препоръчва за тези, които страдат от заболявания на панкреаса. Грах консервиран и царевица може да повлияе неблагоприятно на нейното действие.

Леките летни салати: рецепти

Лято - време за най-пресните зеленчуци, които все още не са пълни с вредни вещества. Така че, леки салати за празника маса в този период трябва да се правят със сезонни зеленчуци: краставици, домати, маруля, зелени, чушки, репички.

Един от най-популярните е салата от домати и краставици. Но това може да се подобри и направи по-полезно и удовлетворяващо. Това ще отнеме всички горепосочени зеленчуци, нарязани и подправени с лимонов сок. Сол не е необходимо. Тази салата е не само вкусна, но и най-възнаграждаване. В допълнение, тя няма да ви добавя в гр тегло и без една см в талията, който е идеален за тези, които са на диета.

Лека салата за празника маса може да бъде не само зеленчуци, но и плодове. Например, цитрусови закътано обезмаслено кисело мляко. Това укрепен коктейл ястие ще се хареса не само на децата, но и възрастни. Той стимулира храносмилателната и кръвоносната системи.

Са излишни и салати, предястия за празничната трапеза. ги Подготовка за няколко минути и да направи вечеря възможно най-пълно. Съставките, които могат да помогнат за намаляване на ефектите от алкохола върху тялото, са:

• репички;
• зеле;
• череша домати;
• моркови.

Ако всички те се смесват в една салата и сезон със зехтин, интоксикацията ще се придвижи по-бавно. Репички и токсини, като не им позволява да влизат в кръвния поток и да се разпространят по цялото тяло. Киселото зеле е зеле, така обичана като закуска, е полезно не до такава степен. Прекомерната употреба то в комбинация с алкохол може да предизвика болка в панкреаса. Направи празничната трапеза и се хранят правилно да се използва!