Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Ние ще говорим за това как да се отървете от целулита бързо и ефективно

Смята се, че проявите на целулит по кожата - много дебелите жени. Въпреки това, той не е така. Много често тези "дефекти" могат да се наблюдават в стройни жени. Възрастта също е без значение. Целулитът може да се появи при много млади момичета. Тогава възниква въпросът, къде е мястото на този "недостатък". Напълно все още не са проучени механизъм на развитие. Въпреки това, все още редица фактори могат да бъдат идентифицирани, които допринасят за появата на "портокалова кора". Това ще бъде обсъдено по-долу. Също така в тази статия ще намерите отговор на въпроса, как да се отървете от целулита. Причини за възникване на

Следните фактори, които водят до появата на целулит:

  • наследственост;
  • заседнал начин на живот;
  • хормонални промени в тялото на жената по време на бременността;
  • твърде високо калорични храни;
  • алкохол;
  • тютюнопушенето;
  • пристрастен към носенето на тесни дрехи и високи токчета;
  • нерв щам и стрес.

За да се отървете от целулита не е достатъчно просто да се премахнат тези фактори. Тя се нуждае от цялостен подход, т.е. използването на няколко метода наведнъж.

Първа стъпка - диета

Как да се започне война срещу "портокалова кора"? Разбира се, за да промените хранителния си режим. Възниква въпросът, как да се отървете от целулита с помощта на този метод. На първо място, диетолозите препоръчват да се намали съдържанието на калории от ястия, заменя повечето от тях с леки зеленчукови и плодови ястия. На второ място, той трябва да бъде по-често да се организира гладно дни. На трето място, трябва да се пие поне 2 литра течности на ден. Това може да бъде билкови чайове, чиста вода, плодови и зеленчукови сокове, и така нататък.

Втора стъпка - душ

Помислете за други начини. Отърви се от целулита ще промивки. Неговите ползи за организма е известно на мнозина. Тя подобрява циркулацията на кръвта, ускорява обменните процеси, тонизира целия ден. Трябва ли да извърши процедурата на сутринта, като се започне с топла вода душове. След това, температурата трябва да се направи топла, а след това рязко - студено. И така няколко пъти. Методът се състои в бързо капки температурата на водата в душ. След това, се препоръчва да се търка цялото тяло трудно с кърпа. При редовна изпълнението на тази техника дава добри резултати срещу "портокалова кора".

Трета стъпка - масаж

Мисля си за това как да се отървете от целулита, не подценявайте ефективността на метод, като например масаж. След този момент въздействие върху проблемните зони на тялото. Направете тази процедура е възможно и много у дома. Изберете някоя antitsellyulinoe означава прилага и масажиране на корема, бедрата и задните части в продължение на 10-15 минути. За тези цели може да се използва лично получат състави, като например мед и няколко капки масло от горчив портокал. процедура Започнете с кръгови движения. След като медът се абсорбира слабо в кожата, за да се направи лек шамар. Това ще боли малко, тъй като мед е много лепкава. Трябва малко търпение. Времето на терапията трябва да бъде 5-10 минути.

Стъпка четири - тайна

Друга добра техника, която ще отговори на въпроса как да се отървете от целулита завинаги - разнообразие от маски, които може да се направи у дома си. За това трябва филм храна и големи хавлиени кърпи (или покритие), както и кит за приготвяне на смес продукт. Това може да бъде кафе и маслиново масло и горчица на прах и други съставки. Да предположим, че сте решили да направите кафе обвивка. За да направите това, смесете 2 супени лъжици смляно кафе органична и 2 супени лъжици от синя глина. Попълнете всички горещото мляко и се довежда до консистенцията на течния разтвор. След това леко се охлажда, поставен върху проблемните области, обгръщайки ги придържат филм, пуснат на халат за баня и сместа се съхраняват в продължение на 20 минути. След това, ние си взема душ и търка усилено с кърпа. Процедурата е напълно изглажда кожата, оставяйки я гладка и кадифена. След 15 такива сесии, които са необходими, за да се направи в един ден, ще забележите, че появата на целулит са станали почти невидими.

По този начин, ние имаме предвид всички ефективни методи за справяне с "портокалова кора" и отговори на въпроса за това как да се отървете от целулита.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.