Продукти, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта

Хемоглобинът - един от най-важните протеини в тялото ни. Той регулира доставката на всички клетки на организма с кислород. И ако това не е достатъчно, а след това на тъканите и клетките започва аноксия, което води до чести замаяност, обща слабост, апатия, умора и други сериозни проблеми. За да се избегне това, трябва да използвате продукти, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта.

Продукти, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта - това е продукти, съдържащи zhelezo.Uroven хемоглобин е пряко пропорционално на елемента в нашето тяло. Веднага след като желязото се окаже недостатъчен, нивото на протеин пада.

Продукти, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта:

• черен дроб, говеждо - яде само тези два продукта, можете да се насити организма с желязо, повече от 20%!
• зърнени храни, зеленчуци, бобови растения, зеленчуци - до насищане на организма с витамин С и повече, ще се увеличи усвояването на желязо.
• тъмен шоколад, ядки, сокове, плодове, hematogen - също насищане на организма с желязо и други макро - и микроелементи.

И какво да правим, ако хемоглобинът надвиши лимита? В края на краищата, това е като сериозен проблем, тъй като липсата на такъв.

Най-често на помощ на лекарства, предписани от хематолози, които са, меко казано, скъпите. Въпреки че има много други начини за понижаване на нивата на хемоглобина: Един от тях - продуктите, понижаващи нивото на хемоглобина. Но за да бъдем точни, това е достатъчно, за да премахнете от диетични продукти, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта, като се заменят със следния текст:

1. Вместо черния дроб - соя и други бобови растения.

2. Нар и червена боровинка ще бъде заменен от банани.

3. Достойно подмяна на месните продукти - морски дарове (с изключение на водорасли и риба).

Ако имате проблеми с кръв, както е добре известно: качество кръв = качество на храните, отидете на вегетарианско меню. Яжте повече зеленчуци и плодове винаги е полезно. Не забравяйте и млечни продукти, особено извара, защото от нея приготвят огромен брой ястия.

Откажете се от алкохола напълно или намаляване на използването му до минимум, тъй като тя насърчава активното усвояване на желязо, което може да се отрази неблагоприятно на здравето.

Ако използвате - всички мултивитаминни комплекси, че по време на тях се изхвърли - прекомерен прием на желязо не е полезно в тази ситуация.

Какво да правя, ако диетата с повишена хемоглобин отнема твърде много време, а резултатът би било желателно да бързо? В този случай, има няколко начина.

Процесът на първо място. Известно е, че нивото на хемоглобина в кръвта кара ни по-гъсто. Системно кръвопускане разрежда кръвта и да го води към нормално състояние. Разбира се, не всеки иска да отиде в драстични мерки и да се предадем в ръцете на пиявици, така че да преминете към следващия метод.

Метод две. Вещество "мумия" е най-ефективно и надеждно, само за неговата употреба трябва първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като използването му е все по нещо - който задължава: изоставянето на вредни навици, упражнения, спазването на деня и т.н.

Третият начин. аспирин разреждане на кръвта много добре, но тя има своите недостатъци: привикване на организма и като следствие - неефективно, вредно влияние върху здравето на целия организъм.

Четвъртият процес. Ако нивото на хемоглобина се увеличи леко, без пиявици и аспирин не е необходимо, достатъчно е да се увеличи размерът на ден пил вода. Вместо вода може да се използва отвари от различни билки. Основното нещо, което обем течност пиян на ден е три литра или повече.

Самолечението и традиционната медицина - това е добре, но да не забравяме за специалистите. Ако нивото на хемоглобина продължава да се увеличава, дори и след като готови действия, след което захвърля всичко и да тичам към лекаря. Специалистът ще каже какво да правя, въз основа на вашите индивидуални данни.

Здраве за вас!