ЗдравеЗдравословно хранене

Разберете дали майка-кърмачка, ананас на

Ние трябва да се придържаме към определена диета по време на кърмене. Но много изкушения наоколо! Сред тях ананас - екзотични плодове странно с необичаен вкус и аромат. Това е много полезно, но се отнася до група от продукти, които причиняват алергии. Нека да видим дали можете да ананас кърмеща майка? Много жени се придържат към теорията, че необходимостта от храна да ядат всички храни, но малко по малко. Друго косвено да следвате съветите на вашия здравен работник и местен педиатър. Но дори и така, а други искат да отгледат дете здрави.

свойства

Ананас пулп съдържа 87,0% вода, 0.3% протеин, 12,0% захар, 0.7% лимонена киселина, микроелементи и витамини. Кои вещества постъпват в организма след ядене на ананас?

• В витамини В (B₁, B₂, B₁₂) - те са отговорни за подобряване на метаболизма, изгаряне на мазнини, въглехидрати и протеини, участващи в дейността на нервната система.

• Провитамин А - предотвратява сърдечно-съдови заболявания, нормализира обмяната на веществата, спира процеса на стареене. Всички продукти, които съдържат този компонент се считат за много полезни.

• Витамин С - подобрява обмяната на веществата, укрепва кръвоносните съдове, хрущяли, кости. Всичко това е така необходими на организма след раждането. Така че може кърмене майка ананас, ако той съдържа много от тези неща?

• Витамин РР - стимулира производството на енергия, поддържане на сърцето, подобрява циркулацията на кръвта.

• Магнезий - доставки на енергия за клетките, нормализира функцията на сърдечния мускул и нервната система.

• Фосфор - помага за подобряване на психическото и мускулната активност.

• Калий - подобрява сърдечната и скелетната мускулатура.

• Калций - е необходимо за образуването на костна тъкан, нормализира обмяната на веществата, сърдечносъдовата дейност.

• Натрий - регулира кръвното налягане и свиването на мускулите, се движи и показва същността на клетките.

• киселини, ароматни вещества, бромелаин (увеличава ензимната активност).

• Йод - имуностимулант biodyne регулира енергийните процеси и топлина.

• Желязо - участва във всички процеси на организма. И може ананас кърмеща майка, ако той съдържа този елемент, веднага след раждането?

• Манган - насърчава правилното храносмилане, участва в образуването на функцията на имунната система.

• Цинк - подобрява паметта, вниманието и настроение.

облага

Витамини такъв богат списък съдържание позволява ананас спира процесите на стареене в организма и повишаване на имунитета, предотвратяване на инсулт и инфаркт. В допълнение, има подтискане на възпалителни процеси. Този плод помага за подобряване на паметта, разбивка на мазнини и протеини, намаляване на подуване, така е показан в заболявания на сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Ананас е полезно да се яде за хора, страдащи от хипертония и анемия. С имот разреждане на кръвта, той е подходящ за профилактика на тромбоза и тромбофлебит. Суров целулозно влакно подобрява храносмилането.

нараняване

Неузрели ананас в състояние да изгори лигавицата на устната кухина. Киселина, съдържаща се в пулпата, разрушава зъбния емайл. Съответно, след поглъщане на продукта лекарите препоръчват за изплакване на устата с топла вода, най-малко. Не трябва да ядат от плодовете на хора с повишена киселинност на стомашния сок (може да се образува язви) и gipotonikam. Някои лекари казват, че все още опасно ананас за кърмещи майки, тъй като допринася за изригвания върху кожата на детето и жени. Въпреки това, такава реакция не винаги се спазва.

консерви от ананас

При спазване на технологията на приготвяне на плодове запазва всички полезни качества. Но това се случва рядко. По време на топлинната обработка на плодовете губи своите свойства. Като консервант случаи то се добавя лимонена киселина. Цената на консерви от ананас е по-ниска, отколкото в прясно състояние. И това не учудва никого. Консерви ананас за кърмещата майка не е необходимо, тъй като в този случай вредите от употребата му ще бъде повече от добре.

полезни съвети

Не купувайте ананаси за бъдещото - забравена хранителни вещества.

След използването на този екзотичен плод за ядене, изплакнете устата си с вода, за да се предотврати вредното въздействие върху зъбния емайл.

Ананас с HBV може да се прилага в диетата на майката на детето е 4 месеца и по-добре - 6. Въпреки това, той трябва да се извършва с повишено внимание. Полезните бактерии в червата на бебето не се появяват в първите дни, но постепенно, тъй като имунната система.

Ако наистина искаше да вкуси от плода, ананас може да бъде майка-кърмачка, за да започне да яде от една малка част и не повече от веднъж на ден. Необходимо е да се наблюдава реакцията на кожата на бебето. Ако зачервяване или обрив, спрете да ядете плодове! Ако всичко мине добре, можете да включите ананас в менюто. Препоръчайте този продукт за разреждане на сока с моркови пресен.

Как да изберем ананас?

  • Миризма. Тя не трябва да бъде светло. Силна миризма на разговори за процеса на ферментация. В неузрели аромат ананас няма да бъде най-малко.
  • Форма. Добър плод е красива листа, той не трябва да имат недостатъци.

Делът на жените падна за сериозен тест на тялото - раждане. Тя има нужда от храна, богата на витамини и микроелементи, за да се възстанови. Но може кърмене майка ананас, ако той толкова наситен с всички хранителни вещества? Във всеки случай, трябва да се консултирате с Вашия лекар за това. Не експериментират върху дете.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.