Райс диета за отслабване - жени привлекателност тайна

С настъпването на пролетта, много жени са щастливи да пробвам нови екипировки, изработени от "летящ" на материали, светлина и почти прозрачна. Но радостта е продължило само до момента, когато дамите хвърлят пръв поглед в огледалото и да намерят - зима заседнал начин на живот и много сладки и нишестени храни са си мръсни дела. Обиколката на талията е изчезнал напълно, или се стреми към него, на корема, образувана мазнини, както и за здравето и да кажа нищо - не прекалено мързеливи, за да правите упражнения сутрин, дори и от леглото.

За да помогне в този случай може само спешни мерки, не само свързани, но с физическа активност. Това е, просто казано, отидете на диета, в полза на такъв голям брой изобретен за всички вкусове, воля и портмонета. Най-популярни в нашата страна през последните години се превърна в диета ориз за загуба на тегло. Ако тя е за всички други ограничения на властта, не забравяйте, жизнените нужди на организма в протеина, които винаги трябва да са достатъчно. Що се отнася до останалата част на - пълна свобода на въображението.

Райс диета резултати се получават в резултат на значителното намаляване на енергийната стойност на храната за деня, което не е повече от 800 калории. Освен това, отслабващ ефект се постига поради пълна липса на солите, които ще доведат до по-голяма отстраняване на водата от тялото. Естествено е, че като лоша диета човек не може да функционира правилно, така че не може да се придържаме към този метод на отслабване е твърде дълъг.

Говорейки за ограниченията на мощност, да не говорим против ориз диета, както и много други, подобни на него: такава диета активно показва тялото на вода, която може да предизвика много хронични заболявания, насърчаване на високо кръвно налягане, гастрит и калиев дефицит. На първо място, като храната е забранено да се жени по време на бременност и кърмене на бебето, както и хора, които са отбелязани по-горе проблеми.

По принцип, преди да вземат решение да следват всяка диета, най-добре е да се консултирате с вашия лекар и да видим дали те ще направят повече вреда, отколкото полза видими. Ако тялото ви е млад и силен, че всичко е наред - ориз диета за отслабване ще ви помогне да си купите само такава фигура, какъв ти дори не мечтал. Но дори и в този случай не трябва да се злоупотребява ориз - продължителността на "седи" върху него не трябва да превишава две седмици. Идеално - от две до десет дни, през които диета ще ви помогне да отслабнете и да яде ориз ще произвежда чиста стомашно-чревния тракт, нормализира работата си.

Ако сте направили твърдото решение, че диетата ориз за отслабване е точно това, което трябва, а след това можете да отидете до най-близкия магазин и да изберете най-добрите сортове ориз. Специалистите съветват да се спре изборът на зърната на кафяв ориз, който съдържа голямо количество витамини B група един от предлаганите рецепти могат да бъдат избрани след това - и да губят тегло на ваше удоволствие.

Първа рецепта: ориз диета-мини. Неговата структура включва ежедневно 300 грама ориз, варен без сол, които трябва да се консумират в малки порции. За да се измива зърна могат да бъдат пресен ябълков сок (без захар!) Или ядат една или две зелени ябълки. Такава скромен ориз диета за да отслабнете може да продължи от един до три дни, и може да бъде на еднодневно гладуване периоди веднъж месечно.

Рецепта две: за любителите на зърнени култури. В дневния хранителен режим включва 500 грама ориз, варени и доп резена постно месо или риба, пресни зеленчуци (домати, краставици, лук) и плодове. Тази диета позволява някои експерименти, но общият брой на вкусни добавки не трябва да бъде повече от 200 грама дневно. За диета има благоприятен ефект, хранене по този начин ще има седем до единадесет дни повтаряне на "процедурата" на всеки два месеца, ако желаете. Бон апети!