Храни и напиткиРецепти

Рецепта тиквички рагу: здравословна храна за всеки ден

Зеленчукова яхния в казан или пот - това е един от най-здравословните храни, не само защото на естествени съставки, но също така и на технологията на приготвяне. Факт е, че когато за гасене продукти се приготвят в бульон, наситена с техните сокове, а не на петрола, но тъй като те губят минимално количество техните витамини и вкус е подсилена.

Ако използвате рецепта яхния от тиквички да се готви храна в керамични съдове, ще се удвои за предимствата на технологията. Тъй като те се загряват за дълго време и бавно готини продукти в този метод ще се размила в собствен сок и обогатяват вкуса на бъдещия кулинарен шедьовър. Ако искате да се готви в пота всяко ястие, независимо дали е горещо или скуош яхния рецепта не е нужно да се промени. Тази технология е проста и универсална, има редица благоприятни характеристики: първо, това е една възможност да се подготви всичко предварително, и в точното време да се сложи всичко във фурната. На второ място, поради бавното изстиване че не е нужно да се загрява ястие за още минимум 3-4 часа, и трето, в различни саксии ще бъдете в състояние да се поставят различни ястия и се готви всички заедно. Например, за съпруг - ориз, за деца - търг пилешко филе с картофи, но за себе си - рагу от тиквички. Рецепта а винаги може да допълва или зелен сос.

обучение

Тиквичките изключително полезно. Те са богати на фибри, витамини А и Е, магнезий, калий, калций и желязо. Те допринасят за бързото насищане, а това е най-добрата помощ в прехода към диета или няма време за дълго хранене. Тъй като те са толкова популярни и често се използва в чиниите: тази рецепта яхния от лук, и палачинки със сирене въз основа на тях, и баници, а дори и с пълнеж от месо или мляно месо от лодка на този полезен зеленчук. Освен това, този зеленчук е бързо и напълно готов смила чрез стимулиране на червата. И тъй като яхния рецепта от тиквички ясно ли угодиш в състава си и простота.

Когато приготвяне на храна, можете да използвате всякакви зеленчуци, но най-добре е да се вземе на моркова (2 малки корен зеленчуци), картофите (2-3 средни грудкови), зелето (1/4 голяма зелка), домати (1-2), лук (1-2 ), чесън (5-6 скилидки) и зелено (магданоз на лъча и копър). За ситост да добавите месо, пиле или гъби.

подготовка

Така че, първо се подготви един килограм тиквички: измийте ги, отсече стъблото, а след това се нарязва на големи кубчета или кубчета. Ако използвате зрели зеленчуци, а не така наречените млякото, е необходимо първо да се изчисти от семената.

Сега, за да ни яхния ние успяхме да смачка щедро сол, разбъркайте, докато тъпчат до свиване на сок и оставете за половин час, и по същия начин се действа със зеле. По това време, аз измиване и нарязване на останалата част от зеленчуците или ивици или кубчета. Ситно котлет билки, чесън, изстискване в чиния.

Рецепта тиквички рагу сигурни, че няма да се провали, ако зеленчуци лежаха в правилния ред. Първо пържени в олио в казан лук, след като добавите моркови и картофи. Леко пържени, а след това гарнирани с една малка чаша вода и оставете да къкри, докато половината. Следваща излива в карфиол котела и тиквички, сол (ако е необходимо), пипер. Готвене за омекотяване на всички компоненти, и след изключване на огъня добавете чесъна и билки, капак с капак здраво и ще даде на щанда за 5-10 минути за обогатяване на мирис и вкус.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.