Сушени ябълки. Ползи за тялото

Най-често в нашата страна, изглед плодове са ябълки. В същото време те са много полезни за здравето на човека. Плодът е истински килер имаме нужда от витамини и микроелементи. Той се използва широко народни лечители. Признава ползата от плодовете и традиционната медицина.

Използвайте само пресни ябълки. За дългосрочно съхранение се подлага на готвене. Fine с тях конфитюри и сладка, сокове и плодови напитки и сладко. През зимата добро суши ябълки. Използването на тях също е безценен за човешкото здраве. Магазин лечебни плодове в тази форма може да бъде за дълго време. Сушени ябълки, ползи и вреди са известни от дълго време, събрани през зимата е почти всяка жена. В същото време те не губят полезните свойства, които се захранват с пресни плодове.

В каква е тяхната стойност? Сушени ябълки, използването на който се намира в своето лечебен състав, включват витамини Е и К, както и принадлежащи към групата В. има в тях, и аскорбинова киселина. В допълнение, за дългосрочно съхранение варени плодове е цинк и йод, магнезий, мед, калий, селен, манган, желязо, магнезий и натрий.

Сушени ябълки, използването на които се проявяват във връзка с множество полезни компоненти, присъстващи в състава, са богати на фибри и пектин, различни киселини и протеини, летливи производство, и диетични фибри, етерични масла и катехини. Плодове имат благоприятен ефект върху нервната и кръвоносната и храносмилателната система. Те стимулират и обмяната на веществата.

Яденето ябълка допринася за появата в червата на полезна микрофлора. Сушени плодове голяма помощ за премахване на запек. И тяхното използване при възпалителни процеси в дебелото черво. Този лечебен ефект е възможно благодарение на плодовете, които те съдържат мазнини, които премахва отпадъците от организма и нормализира процеса на храносмилането.

Сушени ябълки, използването на който се намира в присъствието на пектин в тях, намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта и неутрализират токсични съединения. Яденето сушени плодове изцеление влияе положително на работата на отделителната система.

Сушени ябълки, използването на което е закрито, а тяхната помощ на организма да абсорбира калция, се препоръчва за остеопороза и други патологични процеси в опорно-двигателния апарат. Хранене сушени плодове ценни допринася за бързото разлагане на телесните мазнини и протеини. Ябълките са съвместими с месо и много други ястия.

Използването на лекарствен сушени плодове - това е чудесен предотвратяване на затлъстяването. Поради входящите на зародишен калий екскретира излишната течност. Голям способност за ябълки, за да се подобри имунната сила. Получаване на храната си помага за подобряване на паметта и защитава организма от преждевременно стареене. Това значително намалява риска от развитие на рак.

Има случаи, в които могат да донесе вреда на сушени ябълки. Те не се препоръчва да се използват за затлъстяване и диабет. В тези случаи поглъщането на сушени плодове може да има отрицателно въздействие върху човешкото здраве.