Хранителната стойност и съдържание на калории: палачинки с кисело мляко

Руска кухня включва такова вкусно и ароматно ястие като палачинки. Те са обучени в различни рецепти. В зависимост от компонентите може да варира калории. Палачинки в кисело мляко, са сред най-добрите, тъй като те са нежни и подхранваща. ги готвене не е трудно, най-важното, да следват прости правила.

Хранителна информация

Калории блюда (100 грама) е 207 ккал. Той съдържа протеини - 5.6 гр, мазнини - два грама, въглехидрати - 42.1 ситост на ястия, предвидени по-високо съдържание на въглехидрати.

Можете да се готви палачинки на кисело мляко без мазнини. Калории ястия в този случай е 166 ккал. И ако използвате водата, тази цифра става още по-малък. Дори палачинки приготвени на мляко серум.

видове бухти

Има изобилие от палачинки. Те са различни съставки. В допълнение към класически ястия, може да се намери, картофи, царевица, тиква, черен дроб. Те са изработени от боб, грис, грах, пиле.

В зависимост от това хранене ястие се определя от неговото съдържание на калории. Палачинки с кисело мляко могат да се комбинират със заквасена сметана, конфитюр, мед, Бери сироп, с кондензирано мляко, пресни плодове и плодове, ядки. С тези продукти става много по-вкусно ястие. Но също така е опасно за фигурата.

Как да се готви?

Има много рецепти за тези вкусни питки. Кефир тънки палачинки могат да бъдат получени като се използват класически компоненти като яйца, брашно и кисело мляко. Тестото трябва да добавите бакпулвер или сода за хляб. Всички компоненти се смесват до получаване на хомогенна маса.

Продукти, използвани за приготвяне на ястия, доста полезно. Яйцата са богати на протеини, аминокиселини и витамини. Киселомлечни продукти имат благоприятно въздействие върху организма, като намалява чревната микрофлора и подобряване на имунната система. Само увеличава калориите хранене. Палачинки на кисело мляко могат да се приготвят не само за пшенично брашно, но също така и ръж.

Рецептите обикновено означава определена сума на брашно. Но това трябва да се въведе постепенно, като гъстотата на киселото мляко може да бъде различна. Ако тестото, брашното трябва да се добави. Гъста се разрежда с мляко или вода. Улавя течност и грис. Във всеки тегло можете да добавите ябълки, банани и моркови, стафиди. С такива компоненти получава вкусен десерт.

Как да се пържат?

В зависимост от това, което ще бъде пържени продукти зависи калории. Палачинки обикновено Кефир получени при използване на слънчогледово масло. Трябва да се добави в такова количество, че да покрие дъното на тенджерата. Ястия трябва да бъдат предварително загрята. Пожар трябва да бъде равна на средната за целия период на готвене.

Spoon потопени във вода, трябва да наберете тестото и разпространението в тигана. Тъй като масата на малко разпространение по време на печене продукти, увеличава обема. Тиганът трябва да бъдат покрити. След изпичане едната страна на продукта е обърнат. Ястието трябва да бъдат доведени до готовност. За да отстраните мазнината, е необходимо да се разпространява палачинките на хартиени кърпи. След това, те са готови за употреба. Dish по всяко време ще бъде перфектен десерт, какво би той или обслужен. Да ви е сладко!