Delicious салата от сурови зеленчуци. готварски рецепти

Пресни сезонни зеленчуци, без съмнение, са много полезни. Те съдържат в състава си много ценни витамини и микроелементи, необходими за човека. Тяхната употреба има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Най-популярният начин за използване на тези пресни съставки - салата от сурови зеленчуци. Рецепти на ястия могат да бъдат доста разнообразни. Всичко зависи само от вашия вкус и желания. Разполагате с няколко популярни начини за получаване на такива закуски.

Подбор и обучение на зареждане с гориво

Салата от сурови зеленчуци е да се използва подходящ сос. На вашия вкус можете да изберете готов дресинг: заквасена сметана, майонеза, зехтин или соев сос.

Можете също така да изготви специален пълнеж с използването на няколко вида сос и добавяне на любимите подправки. Съставки като горчица, хрян и Лютивка добавят пикантност и трогателност на готвене.

Лесна салата от сурови зеленчуци

Рецепти на ястията могат да се различават в зависимост от избора на салата продукти. Така че, трябва да се вземат тези съставки:

• Две малки домати;
• половина лук;
• една малка чушка;
• Три краставица;
• сос;
• сол.

Съберете дълбока купа, в която се поставя салатата. Домати нарязани на големи кубчета с остър нож. може да се отстрани от кожата си, но за да се получи по-голямо количество от това не се препоръчва витамини и фибри, ако се желае.

Краставици могат също така да бъдат предварително почистени, ако се желае. Ако предпочитате зеленчуците с кожата, след което изплакнете обилно преди да ги използвате. Големи зеленчуци, нарязани на половина и котлет пръстени половина. Малки краставици може просто изрязани пръстени.

Peppers отстранете семената и нарязани на тънки филийки. Лукът трябва да се режат на половина пръстени и да ги разделят ръчно. Сезон зеленчуците със сол на вкус и добавете соса.

Зеленчукова салата със сирене

Този вид салата е идеална за празничната трапеза. С допълнителни съставки, тя се превръща в богата и вкусна. За да го създадете, ще ви трябва:

• двойка домати;
• няколко листа от маруля;
• 150 грама шунка;
• 50 грама на твърди сортове сирене;
• попълване по ваш избор (в тази рецепта е по-добре да се използва майонезен сос).

Нарежете шунката на кубчета и се нанизва на дъното на купата равномерно. Домати нарязани по аналогичен начин и се поставят на втория слой. листа от маруля се измиват добре и се късат ръцете. Поставете третия слой на зелен цвят.

След това е необходимо да се постави щедър слой от пълнеж и поръси с настърган кашкавал продукт. Преди употреба, разбъркайте салатата.

витамин хранене

Тази салата от сурови зеленчуци, рецепти, които включват използването на моркови, чесън, зелени и зеле, е идеален за хора, които гледат техните данни.

За да го създаде, трябва да посегнат глоба ивички зеле. Морковите трябва да се изплакват и настъргва.

В присъствието на робот може да бъде всички идентични нарязани парчета в секунди. След това трябва да се смесват зеленчуците в една купа, и изстискайте сока на няколко скилидки чесън. Ситно нарязан Зелените и сложи зеленчуците. Ръцете Разбърква се получената маса и да го налагат подходящ сос.

червена маруля

Този вид маруля има отличителна черта. Всичките му съставки са червена маса. Каквото и да изберете за него сос, тя също така ще бъдат боядисани в светъл цвят се дължи на наличието в чиния от цвекло. Така че, да вземе от следните компоненти:

• една малка цвекло;
• червен пипер червен цвят;
• две средни домати;
• Един средни моркови;
• червен разнообразие от лук.

Ние се подготвяме салата от сурови зеленчуци. Рецепти включват смесване нарязана слама съставки.

Разтрийте почистват цвекло на ренде. По подобен начин, обработената моркови и разбъркайте тези зеленчуци в купата. Лук, нарязани на половина пръстени и увеличаване на растително смес.

Pepper трябва да се почистват от семената на вътрешните и измиване. Нарежете зеленчуците на тънки ивици и също така да сложите в купа. Домати трябва да се почистват от семената и вътрешни гелообразни съдържание. Белени домати, нарязани на малки парчета.

Смесете всички съставки и сезон със сол. Напълнете избран сос и сервирайте.

заключение

Подгответе салата от сурови зеленчуци. Снимки готови храни можете да видите в тази статия. Ако желаете, сезонни зеленчуци могат да бъдат замразени и готвят летни салати студена зима, когато толкова необходими витамини.

Най-любимата рецепта за да спестите памет, или да пишете свой собствен кулинарен лаптоп. Споделете тайните на готвене с вашите приятели и познати. Гответе с удоволствие.

Успех в кулинарното изкуство!