Храни и напитки, Рецепти
Бюджет рецепти за семейства с малко доходи за всеки ден
Днес, почти всеки си мисли за спестяване. Не е тайна, че много пари харчим за храна, както и този, от който е било възможно да се откаже. За да запишете, че е необходимо да се използват икономични рецепти за семейства с малко доходи. На готвенето отнема по-малко количество храна, но не за сметка на качеството. Храни се превръща питателна, обилна и вкусна. Не е задължително да се харчат пари за деликатеси да се хранят семейство чудесен обяд или вечеря. Прости продукти ще блестят с нови аромати и цветове при правилното им използване.
Малко месо
За приготвянето на вкусна храна не трябва да използват много месо. Не е задължително Това количество протеини тялото ни. Ако добавите различни гарнитури, количеството на месо могат да бъдат отрязани. Sauce перфектно допълва всяко ястие. За да се подготви по-добре да купуват прясно месо непокътнати.
зеленчуци
Купете плодове и зеленчуци трябва да бъдат в периода на вегетация в природната среда. Разбира се, можете да си купят всякаква храна през цялата година. Но цената ще бъде много по-висока. Ако е необходимо, можете да се замразява зеленчуците и плодовете в периода на ниски цени. По този начин, Вие ще спестите значително количество ресурси и разнообразието на менюто. Предимството на сезонните продукти е тяхната вкусови качества. Между естественото узряване на плодове и зеленчуци съдържат повече витамини и минерали. Местните продукти ще струва много по-евтино, отколкото внася. Дайте предимство на тях. В допълнение, те ще бъдат много по-свеж.
евтини опции
Бюджет рецепти за семейства с малко доходи трябва да включват тези продукти, които са евтини, но те съдържат голямо количество хранителни вещества. Това е преди всичко импулси, които са ниска цена и висока хранителна стойност. ги готвя просто, но трябва да се накисва. Евтини зеленчуци в средата на сезона могат да бъдат използвани за яхнии за готвене. Това е вкусна и обилна храна, богата на витамини. Човек трябва само да постави в малко усилия и въображение, за да се подготви оригинално ястие. Бюджет рецепти за всеки ден трябва задължително да включват зърнени култури. Те са в основата на много вкусни ястия. Те са полезни, особено ако използвате паста от твърда пшеница и кафяв ориз.
Зелева салата с моркови
Бюджет салата (рецепти със снимки, представени в тази статия) са евтини съставки. Ястия, приготвени от зеленчуци, изискват минимални разходи и ползи от използването им страхотно.
За да се подготви салата изисква 450 грама на прясно зеле, малка сол лъжица, един средни моркови, 4 супени лъжици оцет (ябълков могат да се използват), лъжица захар и две супени лъжици растително масло. За да започнете едва доловимо shinkuem зеле. Slices не трябва да са дебели. След това завъртете салатата нежна и добре напоена с марината. Сложете зелето в отделна купа и добавете към него сол и оцет. Сега трябва да го затопли на слаб огън за 2-3 минути.
Вкусна и здравословна закуска
Нахранете семейна обилна закуска на сутринта - не е просто въпрос. Необходимо е да се осигури на организма с достатъчно енергия, за добро начало на деня. Освен това, можете да използвате една вкусна и обилна омлет. За да го готвя, ще трябва 8 яйца, 100 грама мляко, 50 г масло, сирене и зеленчуци (по избор). Прости бюджетни рецепти обикновено включват евтини съставки. Яйцата в отделна купа с млякото и малко сол. След това вземете тиган с високи брони. Загрейте го с добавянето на масло. В предварително загрята тиган се изсипва разбитото яйце и се покрива с капак.
Цвеклото салата с сини сливи
Не трябва да забравяме, че с малък бюджет приходи рецепти за семейството трябва да бъде не само икономически, но и полезни. Следваща салата се отнася специално до такива ястия. За да го направите, трябва да се вземат 300 грама захарно цвекло, две средни скилидки чесън, 4 бр. сушени сини сливи, две супени лъжици майонеза и сол. Сложих минимална и достъпни продукти. За да получите най-вкусна салата, трябва да вземете един отговорен подход към избора на цвекло. По-добре да изберем десертно грозде с ярък цвят, няма бели ивици. Преди готвене цвекло да се измият старателно, но не и да се направи разрез, така че не губи цвят. Сложете го в студена вода и се вари, докато станат готови. Пожар не трябва да бъде много голям.
сирене супа
Тази рецепта е вкусна и питателна първи курс. За да се подготви необходимите 500 грама пилешко, една глава лук, 200 г топено сирене, половин чаша макаронени изделия, 4 средни картофи, пресни билки и две супени лъжици масло. За подобряване на вкуса на кубчета бульон може да се използва, но ако пилешки мазнини, не можете да ги използвате. Между другото, не е задължително да се вземат филетата. Можете да използвате части от трупа с кости. Бульон в този случай ще бъде по-питателна.
За да започнете, залейте пилето със студена вода и сложи гърне на огъня. Гответе месото за около 20 минути. След това можете да го получите от тигана и се използва за приготвяне на храна на втория ястие. Така че можете да се готви пълна бюджетна хранене. Други се запържва ситно нарязан лук в масло и се добавят към него настърган морков. Сложете зеленчуците в тигана. Има също така изведе нарязани на кубчета картофи или кубчета. В края на Изсипете юфка, и след пет минути се добавят нарязани на кубчета сирене. Когато те се разтварят, изключете огъня. Зелените в подвижен в чинията. Поради извара супа става нежен крем богат вкус. Бюджет ястия (рецепти със снимки предизвикват апетит) могат да бъдат вкусни и здравословни.
Супа с наденички
Опции за готвене бюджет супи много. Ако правилно се използват бюджетни вкусни рецепти, можете да се насладите на нови кулинарни изкушения дневно. За приготвяне на супа ще трябва 3 литра бульон, шепа фиде, лук, картофи 4 среден размер, един морков, три колбаси, растително масло, сол и дафинов лист. Слагат гърне с бульон в огъня и да го разпространява, нарязани на кубчета картофи. След известно време, добавете юфка. Shred обелени зеленчуци и ги запържете в тиган с олио. След това ги добавете колбаси, нарязани на филийки. Поставете съдържанието на тигана в тенджерата. Сол на вкус и сложи дафинов лист. Оказва се, когато всички съставки са готови. Допълнете супата от нарязани пресни билки. Бюджет рецепти със снимки ще бъдат идеалният спътник на всяка домакиня приготвянето на менюто.
fishcake
Всеки собственик трябва да знае, че чиниите са изработени от цели парчета месо, винаги е по-скъпо. мляно месо може да се използва за спестяване. Рибни торти - това е една отлична възможност за евтини и вкусни ястия. Вземете един килограм кайма риба, чаша брашно, 5 малки моркови, 4 глави лук, една голяма лъжица грис, половин чаша вода, същото количество растително масло, 200 г прясно зеле, три яйца, сол и захар. Първо, нарязани моркови тънки пръстени. След това ги сложете в тиган и пържени с растително масло. Изсипете малко супена лъжица захар и щипка сол. Всички къкри.
говежди черен дроб
Holiday маса и украсяват този продукт. Телешки черен дроб - това е евтин съставка, която може да бъде приготвена така, че ястието ще бъде връхната точка на всяко тържество. Вкусни нежни парченца в сос ароматно правят гостите ви питат за добавки. За да се подготви необходимото 450 грама говеждо черния дроб, две големи сметана, един лук, моркови он (малка), 50 г растително масло, половин чаша вода и сол. Можете да използвате всякакви подправки, които дават аромата и вкуса ястие.
Черният дроб трябва да се изплаква и почистени от филми. След това го нарежете на кубчета от среден размер. Три моркови на ренде или нарязани на големи кубчета и лук - пръстени половина. Fry в тиган с растителна растително масло, и след това се поставят в черния дроб. Основното нещо - не прекалявайте, в противен случай тя ще стане трудно. След това изсипете преварена вода и сложи сметана. Всички микса. След 5-7 минути, изключете огъня. Оказва се, вкусно и оригинално ястие. ваканционни рецепти бюджет не трябва да включва храни, деликатеси.
манна небесна
Това ястие трябва да присъства в семейната диета с малък бюджет. Децата често отказват да грис. Манна ще имат свой вкус, макар че той съдържа най-малко любимата съставка. Бюджет ястия, рецептите на които се обсъждат в тази статия, че е много икономичен и полезна.
За да се подготви манната, трябва да вземете чаша захар, чаша мляко, 25 грама масло, 2 яйца, половин малка лъжичка сол и чаша грис. Леко победи яйцата в дълбока купа. Добавете сол, захар и разбъркайте отново. След това сложете маслото, което може да бъде заменен с добра маргарин. Отново, ние бие всички са добре. За да направите това, използвайте размахване или миксер. Сега ние Изсипете грис и го оставете да набъбне в продължение на 30 минути. Мазнините тавичка с масло. Завършеният тестото се изсипва в нея и поставете във фурната, която се затопля до 180 градуса. След 40 минути, манна е готова. Тази уникална рецепта за торта със сигурност ще спаси, подходящ за честа подготовка. Продукти изискват малко, и резултатът ще бъдете приятно изненадани.
Cookies в свинската мас
Странното е, но с използването на необичайни продукти могат да се приготвят с бюджет бисквитки. Рецептата е проста и сладкиши се топи в устата и се оказва, мека и ронлива. Вие ще трябва едно яйце, три лъжици захар, 4 супени лъжици меко свинска мас, 100 милилитра мляко, три чаши брашно, малка лъжица сода (негасена вар) и половината от канела. На първо място, победи яйцата с вилица. Добави в тях сода, канела и захар. Всички микса. След това, поставете свинската мас и брашно. Замесете тесто. Тя трябва да има мека и еластична. Даваме го варят в продължение на 20 минути, покрити с кърпа.
След това, да започне формиране на бисквитките. Разточете слой и изрежете от него фигурки с помощта на плесени. Можете просто нарязани парчета от диаманти или квадрати. Намажете лист и легна върху него бисквитки. нагряване температура на пещта е 180 градуса. Двадесет минути по-късно, бисквитките ще бъдат готови.
послеслов
Започнете е необходимо спестяване вече на гишето. По-добре е да отидете на пазар със списък, за да се избегнат ненужни покупки. Не забравяйте да се обърне внимание на срока на годност. Бързоразвалящи се храни по-добре е да не се купуват в магазина. Вземете толкова дълго, колкото е необходимо за приготвяне на храна. Обикновено, останките не се използват и да се изхвърлят, не спести бюджетни средства. Следете за промоции и отстъпки. Менюто се основава на ценови колебания. Сред продуктите, за да изберете по-евтини колеги. Например, можете да замените пуйка кокошка. На разумна цена за закупуване на повече продукти и ги morozte за бъдещето. Използвайте пресни зеленчуци, за да се подготви бюджет салати (виж рецепти със снимки. По-горе).
Евтини храни - зеле, моркови, цвекло и картофи - можете да приготвите вкусни ястия. Зеленчуците и плодовете са по-добре да се купи на пазара на земеделските производители. Тяхната цена е много по-ниска, отколкото в супермаркетите. Не забравяйте, пакетирани и по-нататъшно пакетирани храни са много по-скъпи. Купи всичко, което трябва в насипно състояние. Така ще можете по-добре да се оцени качеството на стоката. Сезонните зеленчуци са много по-евтини, те имат повече витамини. Пресни билки могат да се отглеждат на перваза на прозореца. През зимата това е добра икономии за семейния бюджет.
Similar articles
Trending Now