Готвене проста и вкусна гарнитура от тиквички

Ако искате да се прилага, да речем, към месото с нещо ново и вкусно, потърсете гарнитура от тиквички. В тази статия ще намерите няколко прости рецепти за това ястие, което ще допълни вашата удовлетворяващо втори за обяд. Всичко останало, зеленчуци са много по-ниски в калории, отколкото обичайната паста или ориз за нас, затова, като се прави избор в тяхна полза, все още имате някаква енергия, намаляване на стойността на вашата диета.

Как да се готви вкусно ястие страна на тиквички и моркови

За да отнеме няколко порции:

• 2 малки (за предпочитане) тиквички среден размер;
• 2 моркови;
• половината от лъч магданоз, лимонов сок, сол и подправки.

Зеленчуци Изплакнете обилно, премахване на тиквата от върха, почистете морковите. Сега, нарежете ги на много тънки филийки, дълги, за тази цел най-добре е да се поберат един нормален устройство, което ние почистете картофите. В дълбок тиган със зехтин Сложете морковите и се готви в продължение на 5-6 минути. След като добавите към него ленти от тиквички, поръсва се с лимонов сок, сол, поръсва се с билки и пипер, да доведе до готовност, което идва след 5-7 минути. След това извадете зеленчуците леко, поръсва се с пресни билки. Красиви гарнитура тиквички и моркови готов. Тя може да се сервира като месо и птичи, или риба. Необичайни рязане ще изглежда страхотно на плоча, и пикантен вкус с леко кисел вкус тръгна основното ястие. Освен зеленчуци просто полезен и съдържа най-малко калории, най-важното, не се използва за готвене на твърде много мазнини.

Голяма гарнитура от патладжан и тиквички

За него ще ви трябва:

• 1 млади тиквички;
• 2 патладжан среден размер;
• 1 кисело ябълка;
• голям лук крушка;
• олио и подправки.

Зеленчуци Измийте, обелете и нарежете на кубчета. В съда (без масло) Поставете тиквички и патладжан и готвя, докато един е изпарен вода. След това, се налива необходимото количество на всяко растително масло, добавете ситно нарязан лук и нарязани на парчета зелена ябълка. Нашата гарнитура от тиквички и патладжан ще бъде готов за 20 минути. Salt го, добавете подправки на вкус и ако е необходимо, се поръсва с пресни билки. Отлично допълнение към пържено пиле или пържола е готова.

Гарнитура от тиквички с месо и картофи

За получаване на съда:

• картофени рафтове;
• 1 млади тиквички;
• яйце, масло.

Клубените чисти и се вари, докато омекне - това ще ви отнеме не повече от 30 минути. След това трябва да се направи пюре от картофи, както обикновено. Tolkushkoy каша зеленчуци, докато стане хомогенна, добавете вода или мляко и масло. Можете също така да вземете готови зърнени храни и пюре, за да ги направи, както е указано на опаковката на продукта. Тиквички също трябва да ври, той ще бъде готов за 15 минути. След пулпата да привличам в блендер, добавете сурово яйце и да продължи процеса за около 30 секунди. След това се смесват двете маси на зеленчуци и сол на вкус. Получаваме много нежен гарнитура със силен зеленчуков вкус - той е много добър и с двете месо и с всеки сос. Вземете рецепти за записа, те ще ви помогнат да разнообрази обичайния обяд или вечеря менюто.