Как да се бори с целулита в домашни условия? Най-добрият начин - обвивка

Целулитът лечение или да се отървете от него: всичко зависи от причините за възникването му. И преди да се каже, как да се бори с целулита в домашни условия, трябва да разберете причините за това. Развитието на целулит по-рано се свързва с възрастовите промени, но през последните години нейните неприятни симптоми, наблюдавани при млади, дори млади жени. Целулитът е козметичен дефект, не винаги е свързано с наднорменото тегло и затлъстяването. Тя може да се появи и при жени с нормална и дори с поднормено тегло. Най-често излишната мастна тъкан се появяват заради постоянното преяждане и бездействието.

В салони за красота, фитнес центрове предлагат голямо разнообразие от процедури. Но, по различни причини, много клиенти се интересуват от това как да се справят с целулита в домашни условия. Много професионални терапии, като тялото тайна, триене, масаж могат да се извършват самостоятелно. Специални умения не са необходими, но редовността и съгласуваност на процедурите е необходимо.

Малцина знаят как да се премахне целулита у дома, ние също трябва да бъдете търпеливи и да действат с воля.

На първо място, в менюто трябва да бъдат изключени храна, която насърчава отлагането на мазнини и подкожна мастна тъкан слой прави неравен: свинско месо, силно пържени и пикантни храни, маргарин, банани. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на сладки и нишестени храни. Препоръчителни млечни продукти, зеленчуци, плодове, супи на слаб бульон, ниско съдържание на мазнини риба.

Хранене трябва да бъде част, части - малки. Вечеря - последното хранене - не по-късно от 18 часа: вечерта има активна разбивка на мазнини. Необходимо е, от този момент да се откажат от захар, хляб, картофи и други храни, съдържащи много въглехидрати. Любителите среднощни хранения да се отървете от целулита е почти невъзможно. Въведете в ежедневната си диета на нерафинирано маслиново масло. Тя насърчава разграждането на мазнините, мазнини резорбция. Пийте трябва да е на гладно, половин час преди хранене - една чаена лъжичка.

Много добър в борбата срещу целулита помощ козметика и масаж. Масаж може да се направи с четка с твърди естествени влакна. Проблем области се масажира силни кръгови движения.

Добър ефект антицелулитен масаж с мед. Мед се прилага към бедрата, хълбоците тънък слой. Внезапно поставяне на дланта на тези места и след това излизам. Това движение се повтаря, докато медът не променят цвета си. В козметичната практика, този продукт е широко използван като подмладяващ и почистващ агент. процедура мед се основава на вакуум ефект, той беше този, който разрушава мастните клетки, като по този начин допринася за изчезването на целулита.

След масажа, препоръчваме няколко (най-малко половин час), за да легне, покрита с чаршаф, а след това вземете душ. В началния етап на масаж трябва да се направи в един ден. След това, за да се поддържа форма) - веднъж седмично.

Един от най-ефективните методи са специални опаковки от целулита в домашни условия, за да направи толкова лесно. Ефективността на метода е много висока и е сравнима с ефективността на масаж.

Има два начина за антицелулитни маски: топли и студени. Гореща мода насърчава бърза загуба на тегло се дължи на ефекта сауна и студа много добре възстановява тон отпусната кожа.

Процедури за антицелулитни маски у нас се нуждаят от храна, филми, топло одеяло, топло шал, специален състав, който може да бъде закупен в аптека, и скраб за тяло.

Преди опаковане на необходимостта да се търкат чиста кожа в проблемните зони и се прилагат антицелулитен състав. Слой трябва да бъде достатъчно дебел. За процедура беше ефективна, капак (или ликвидация) частта от филма, а след това увийте кърпичка. Легнахме в атмосфера на Четиридесет и четиридесет и пет минути. Тогава ще трябва да си взема душ или вана и сложи крем кожата целулит. Редовното провеждане на тези процедури (поне веднъж седмично), несъмнено ще доведе до успех.

Балансирана диета, масажи, тялото тайна, не се изключва физически упражнения.

Задължително е необходимо да се извършват ежедневно комплекс от упражнения за укрепване на мускулите на седалището, бедрата, корема. Кой знае как да се бори с целулита в домашни условия с помощта на упражнения, той разбира, че тази борба трябва да бъде със собствен мързел. В крайна сметка, това е необходимо да правите упражненията поне 45 минути без прекъсване. До известна степен, това ще помогне да се отървете от допълнителните килограми.

Така че, не знаят как да се справят с целулита в домашни условия, извършване на всички препоръки, можете да постигнете сто процента положително.