Как да се готви тилапия

Тилапия, както и всяка друга риба, приготвена бързо и лесно. От него можете да създадете голямо разнообразие от вкусни ястия. Подготовка на тилапия отнема малко време, защото на готовите филета, продавани в магазините. Рибата не трябва да се почисти и изкорми ръце.

За храната риба може да се приготви под формата на торта в двойно дъно, се готви в ръкава или за печене фурна със зеленчуци и сирене. Мека и вкусно ястие се получава чрез използване на втулката за рецепта тилапия.

За да направите това, нарязани филетата в малки парчета, добавете нарязаните кръгчета картофи, чушки и лук, сол и черен пипер. Смажете риба и зеленчуци с майонеза или сметана, за да постави на върха на дафинов лист, както и да даде малко стойка. Когато promarinuetsya риба, внимателно се поставя в ръкав, който направи няколко дупки с клечка за зъби, и изпрати във фурната за 40 минути.

Риба получава сочност и мекота, зеленчуци поглъщат миризмата и подправки и билки подчертават красотата на готовите ястия на плоча. През лятото и есента никога не трябва да се борят с, и как да се готви тилапия днес? Идеалното решение може да бъде торта от тесто с мая. При използване като пълнеж прясно зеле, задушени в масло и лук запечени в тиган.

Готовата тестото трябва да бъде разделена на две части. Първата половина ставам за печене лист и да направи ниски брони. Нагоре с плънка от зеле, а след това парчета от тилапия и лук пръстени. За вкуса на просто по-добре да се добавят всички подправки, сол и дафинов лист. Покрийте утайка втората част на теста и zaschipnut ръб. Можете да тествате останките тъкат плитка за украса.

Преди да поставите баницата във фурната, трябва да имате добър палто с яйце и пробива на няколко места с вилица или клечка за зъби, така че въздухът може да излезе от тортата навън. Пече се в продължение на 45-50 минути при 210 градуса. Тортата не изгаря, е по-добре да се сложи на средния рафт, а когато покафенее, пренареждане по-долу.

Как да се готви тилапия във фурната?

Цели парчета от тилапия филета се измиват добре, сол, добавете черен пипер и се излива върху лимоновия сок и се организира за печене лист намазана с масло. На върха на филетата да се сложи лук пръстени и дълга ивица от майонеза. Кръгли филийки домати лежаха в две редици върху рибата и пуснати на тиган във фурната за 40 минути.

След това, за да получите готовия ястие от фурната, поръсете щедро с настърган кашкавал и подправки и варете в продължение на 7 минути. Оказва се, вкусна и красива горещо ястие. Гарнира се най-подходящи картофено пюре и пресни домати.

Много вкусно, получена с помощта на лимон марината, горчица и мед, и настъргани моркови в доматен сок или кетчуп. Размразени и се измива, че е необходимо да се покрие рибата от всички страни с марината от горчица и лимонов сок и се оставя за един час. След това с фолио, оставяйки малко различие и да се пече във фурната. Във вътрешността на фолиото могат да бъдат поставени на дъното на нарязани домати, лук и лимони, а на върха на поръсете риба с настъргано сирене, зелен лук и копър. Ако добавим към настъргани моркови и доматен сос просто ще вкусни!

Всяка жена иска да знае как да се готви тилапия, за да изглежда красива, се оказа, вкусни и полезни за здравето. Риба филе има сладък вкус, който дава приятни мигове по време на хранене. Крехко месо може да бъде спасен, дори ако просто се запържва рибата в тигана. Достатъчно е да се търкаля филетата в брашно и се запържва на силен огън до златисто кафяво. След това можете да, да добавите малко вода, да продължи да я измъчва там до пълна готовност.

Juicy и здравословно ястие ще се окаже, когато пържена риба наля мляко яйце смес, добавете индийско орехче, червен пипер и да продължи да се готви, покрит за около 15 минути може да се използва за гарнитура задушени или пресни зеленчуци или варен ориз.

Рибено филе от тилапия съдържа в състава си много белтъчини и малко мазнини, така че често се използва в диетично хранене. Диетолозите отдавна знаят как да се готви на пара тилапия, което ще осигури терапевтичен ефект при заболявания на храносмилателния тракт при хора.

Отличен вкус се получава от тилапия пане, хрупкави, при които консерви от месо сочно. Приготвена риба на фурна, печени във формата на една партида или във фолио със зеленчуци, или сами, или варено в двойно дъно, под покритието или в отворен съд, той не оставя безразличен. Винаги привлича аромата и вкуса на красива и здравословни ястия.