Няколко прости съвета за това как да се готви елда

Напоследък търсенето на елда е достатъчно висока, който стана много популярен, благодарение на "елда диета." Ако се съди по мнения, че е доста ефективен и изгаря мазнините много бързо, и там не е стимул за тези, които искат да, според рекламата, в продължение на две седмици, за да губят десет килограма? Но да се яде тази каша, е необходимо да се подготвят, и въпреки, че щетата е проста ястие е почти невъзможно, но все пак има няколко прости съвета за това как правилно да се готви елда.

На първо място, изберете правилния пота. Емайлирана и алуминий не са подходящи, тъй като, от една страна, че ще загубят зърно вкусови качества, и второ, не ги имате тогава otskrebete на изгорелите зърна. Най-оптималния вариант - малка саксия или казан с дебел дъно и плътно затварящ се капак. Това ще позволи на задницата posudinka еднакво топло и се подуват, а парата да излезе от нея няма.

Сега преминете направо към процеса. Преди това как да се готви елда, тя трябва задължително да се мият в обилно количество вода. Това ще премахне зърна от дребни камъни и други отпадъци. Въпреки това, ако сте Пепеляшка може да мине през суха елда от ръцете на отломки. По отношение на пропорциите, ако измерва частта, например, чаши, една чаша овесени ядки се добавят 2-2,5 чаши вода.

Мнозина правят грешката да налива елда със студена вода и подпален. Това е начинът, по който показва как не трябва да се готви елда е необходимо, макар че е възможно. Но най-хубавото е да да ври подсолена вода, в която да се излее, и са добити и се измива зърно. След кашата циреи, завийте светлината до минимум и да забравите за нея от 14-15 минути. Снимайте непрекъснато покрие, за да изпуска пара и предотвратяване на каша, не е необходимо, тъй като в този случай, ще трябва да бъдат задушени го вече. Едва след като водата се изпарява напълно, можете да изключите печката, но елда трябва да бъде за известно време да престои в затворен тенджера. Можете дори да й даде "сауна", опаковане на гърнето куп кърпи или други "топли" парцали. Също така, не се развали овесена каша малко парче масло, но ако сте на диета с елда, че не може да се добави към това ястие е не само масло, но също така и сол.

Ето още един начин как да се готви елда тя да бъде нежна и крехка. Оставя се да кипи може да бъде по същия начин, както е описано по-горе, но след вряща вода, не организира каша сауна и водна баня. С други думи, Kazanok вече варени елда поставя в тенджера с вода, леко ври на бавен искра (разбира се, дъното на гърне не трябва да докосва дъното на тенджерата). В такава водна баня каша с оставете да къкри за 15 минути.

Ако имате време, тук е добра retseptik как да се готви елда във фурната. От съдове ще се нуждаят от глинен съд и тиган, устойчиви на топлина. Ние се затопли фурната на слаб огън. Пот, за да отида да спя половината от измита елда (не смлени), добавете на вкус слънчогледово олио или масло малко, се изсипва вряща вода, така че водата покрива елда пръст (някои от тях могат prisolit) и, непокрита, да го изпрати във фурната. Овесена каша се приготвя за 3-4 часа на слаб огън. Когато елда е покрита с кора, трябва да дръпнете съда от фурната, покриване на тиган, включете и в тази форма, за да изпрати обратно на фурната за още един час.

В действителност, има много начини да се подготвят елда каша. Част от него е пълна със студена вода сутрин и вечер, идващи от работа, просто оставете да заври; други предпочитат да се готви елда в двойно дъно, а други - в микровълнова фурна, четвъртият като елда с мляко ... Във всеки случай, изборът е само ваш. Чрез опити и грешки, със сигурност ще го намерите сами, и следователно най-вкусните начин да се готви елда - този полезен и гъвкав продукт.