Подробна рецепта овесени диетични бисквитки със стафиди и канела

Рецепта овесени бисквитки диета е особено популярен сред тези, които обичат да ядат сладкиши, но в същото време внимателно гледане на тяхната фигура. Заслужава да се отбележи, че за приготвянето на този десерт, че не е необходимо да закупи голям брой странни и скъпи продукти. В крайна сметка, това е нискокалорични продукт направен с помощта на минимум съставки.

Хранителните овесени бисквитки: стъпка рецепта

Компоненти за десерт

• Ниско съдържание на мазнини извара - 110 гр.
• Херкулес (грубо) - 210 гр.
• Кефир течност 1 процент - 100 мл.
• Малък пилешко яйце - 1 бр.
• Медът - 2-3 голяма лъжица (ако искате сладки бисквити, можете малко повече).
• Сода за хранене - ½ малка лъжичка.
• На прах канела - малка лъжица.
• Черните стафиди - 25 Гр. (Използвайте по заявка).
• Рафинирано слънчогледово масло - за смазване ястия.

основи на готвене

Рецепта овесени бисквитки диета не знае всеки. Във връзка с тази оферта ви с нас, за да се пекат вкусни и ароматни десерт, от която люспите ще останат непоколебими. За да започнете да искате да се люспи от овес и ги разделя на 2 равни части. Човек трябва да бъде отменено, а вторият izmolot в брашно с помощта на мелница.

Както се вижда от кулинарни практики, диетични овесени бисквитки на кефир получите най-нежен, буйни и вкусни. Ето защо ние решихме да използваме тази млечна напитка. Нуждата да се излива в голяма купа и след това малко по-топло и се заселват в него столова сода. След като течният пяна, е необходимо да се добавят цвете мед, яйца, ниско съдържание на мазнини извара, нарязан овес и отсрочени към овесени ядки. В резултат на всички действия, които са необходими, за да се получи гъст тесто, на практика за oladushek.

обработка сушени плодове

Също така, овесени ядки бисквитка рецепта диета препоръчва да използвате за този десерт черни стафиди. Трябва да се попари с вряла вода, и се промива, като по този начин отстраняването на замърсявания и след това напълно лишен от вода с помощта на сито. На следващо място, сушени плодове трябва да се излива тестото с канела на прах (по желание) и внимателно се разбърква.

композиране на курсове

Сода за десерт рецепта за овесени бисквитки диета изисква използването на месинг лист. Тя трябва да се смазват с слънчогледово масло, а след това една голяма лъжица, за да сложи Херкулес тесто под формата на малки хълмове. Разстоянието между тях трябва да варира от 2 до 4 см.

топлинна обработка

Когато всички основата се поставя върху хартия за печене, трябва да се сложи във фурната, задаване на температурата до 195 градуса и се оставя да престои в продължение на 26-32 минути. През това време, бисквитките трябва добре и напълно изпечени.

Как да се представим овесени десерт на масата

Hercules диетични бисквити сервират за закуска, обяд или пестик в топла или студена с топла зелен чай. Яденето този десерт, вече няма достатъчно бързо, за желанието да се яде всеки шоколад или бонбони. В крайна сметка, самостоятелно приготвени сладкиши може бързо насищане на организма с всички необходими елементи.