Рецепта за кашкавал

За маната каша може да се третира по различен начин. Някой я обича, но някой не може да го понесе. Втората категория хора може да бъде жаден, защото те са били лишени от детството от удоволствията да ядат едно от най-вкусните и здравословни ястия в света. Така че, някой го подготвяше погрешно. Друга причина, обясняваща това обстоятелство, не може да бъде.

Нека първо се опитаме да убедим тези, които вярват, че рецептата за овесена каша не ги интересува по никакъв начин, колко полезно е това ястие. Повечето диетолози казват, че грисът е много полезен. Единствената причина противниците се основават на твърдението, че е висококалорична. Но нека помислим колко бързо се усвоява. И не е нужно да ядете всеки ден. Просто трябва да включите в храната тази полезна храна, която е безценен в свойствата си за тялото на детето. Не за нищо от незапомнени времена грис влиза в ежедневната диета на бебета бебета. Да, и възрастни, които страдат от поднормено тегло, могат да ядат за забавление. Също така помага в усвояването на микроелементи от желязо и витамин D.

Въпросът как да се заваряват овесена каша, преди всичко, трябва да се интересуват от хроничен гастрит. Има миг, че той обгръща стените на стомаха и за известно време го предпазва от влиянието на агресивни киселинни среди, образувани вътре. В допълнение, полезните свойства на пшеницата за укрепване на мускулите и костната система на човешкото тяло са добре известни, от които най-добрите сортове са манна.

Така че, ако рецептата за грис е вярна, то в резултат на това получавате продукт богат на въглехидрати, богати на фибри и всички видове минерали и витамини, които са част от групите PP и B.

Ако сме ви убедили, че сте заинтересовани от въпроса как да заварявате маната за овесени ядки, препоръчваме ви да опитате класическата рецепта за овесена каша, която се приготвя по следния начин. Това е много просто. Вземете половин литър мляко и три четвърти от чаша манга. Млякото довежда до вряща вода, сол и захар, които подлагаме на вкус. След това, с тънка струйка, изсипете грис в нея. Варим непрекъснато се разбърква, много кратко: около 2-3 минути. През това време овесената каша става доста дебела и по-нататъшното й запалване може да доведе до изгаряне и неблагоприятни вкусови усещания. Поради това огънят се гаси, но не изваждаме гърнето от печката и за още петнайсет минути поддържаме овесената каша в покрития съд. Овесена каша по това време ще набъбне и ще отиде до готовност. Сега можете да добавите към него масло и други съставки, които сте решили да се поглезите.

Основният проблем за тези, които не искат да се забъркват с подготовката на това ястие често е, че не получават грис без буци. Това може да се постигне по много прост начин. Не изчакайте, докато млякото се свари, и в още топла течност, за да запълни кората и да не излезе от тенджерата, като разбърква съдържанието му, докато овесената каша бъде приготвена. Отнема малко време, но е най-добрият вариант за неопитни готвачи. И тогава вече, това се нарича, ще запълни ръката ви и ще подготви това вкусно ястие за една, две, три.

Има още една рецепта за кашкавал, която е икономична опция за готвене. Вместо редовно мляко се взема кондензирано мляко, разредено с вода в точното количество и всичко останало се извършва по обичайния начин. Оказва се, че не само бобовата каша без буци, но вкусът му ще бъде отличен, защото в него ще има много захар. Добавете масло и яжте за здраве. Не забравяйте да се отнасяте към тези, които са наоколо!

По-често започвайте сутрин с каша каша и ще имате причина за радост от това колко дълго стомаха ви не поиска храна. Така че, не печелите допълнителни калории.