Съставът на банани: използва за човешки

Банана е общ и достъпен плод, който обича различните категории хора. Трябва да се отбележи, че съставът на банана е богат, така че оценявам не само вкус, но и да се негова полза.

На първо място, трябва да знаете какво се съдържа в бананите. Благодарение на полезните свойства на храната се използва за лечение на много общи заболявания. Високото съдържание на витамин С ефективно насърчава подмладяване на кожата и забавя процеса на стареене. Също така, този витамин повишава устойчивостта на организма към вирусни инфекции и настинки.

Съставът на банани включва витамини, които са директно включени в образуването на кожата, косата и ноктите. Липсата на този витамин води до факта, че ноктите стават по-крехки, косата започва да оредява, кожата изсъхва, има фини линии и т.н.
Наличието на витамин А или каротин значително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и очни заболявания. Витамин Е, който е част от банани, благоприятен ефект върху състоянието на кожата, и е естествен антиоксидант.
Химичният състав на банани включва минерално съдържание на различни вещества, които имат някакъв ефект върху човешкото тяло. Например, воден разтвор на калиев допринася за нормализиране и киселинно-алкалния баланс, концентрацията на кръвта, функционалността на гладката мускулатура. Поради съдържанието на триптофан (амино киселина подгрупа) индуцира производството на серотонин, отговорен за настроението и благосъстоянието на човешкото тяло.

Какво може да излекува такава богата композиция от банани? Най-често заболяването включват високо кръвно налягане, заболявания и разстройства на стомашно-чревния тракт, подуване на сърдечна недостатъчност, диабет, тежка умора, често мигрена, затлъстяване, и т.н.

Можете също така да се получи добър резултат при използване на месестата част на банани в козметологията. Смес от банан и сметана помага за премахване на кожата на лицето и тялото, премахване на фини бръчки по лицето. При добавяне на лимонов сок маска идеален за мазни типове кожа, тъй като тя насърчава тесните порите и премахване на блясък. Маската от месестата част на банани и портокали, а не само подмладява клетките на кожата, но също така им дава повече енергия.

Положителен ефект от дневна консумация на банани се отразява на психическото състояние, така че то премахва умората, премахване на раздразнителност и повишена нервност. Даване на допълнителни сили, дължащи се на факта, че в банана съдържа калий, който ефективно облекчава болки в мускулите и напрежение. Жените по време на менструални болки трябва да се яде 1-2 банан дневно са били значително намалява болката и настроение, и по-голяма трудова дейност.

Но има и отрицателни последици от използването на този вид продукт. Например, когато заседнал начин на живот или районите с висока влажност, в която хората живеят, може да доведе до факта, че забавя процеса на храносмилането. Това е, което причинява появата на подуване на корема. Препоръчително е също така да се откажат от голяма част от банани изядени за хора със заболявания на кръвни съсиреци и разширени вени, както плода увеличава вискозитета на кръвта.

Като правило, вкусна и високо качество на банан е избран от цвета на кората. Узрелите плодове е с еднакъв цвят със минимален брой тъмни петна. Този продукт съдържа максималния размер на хранителни вещества, които по време на продължително съхранение се намалява значително. За съхранение, че е целесъобразно да се избере най-малко жълти или дори зелени банани и ги съхранявайте на тъмно и хладно място.