Хранене Основи

Основи на власт - това е, информация за процеса на храненето като цяло, подходът към този въпрос от различни ъгли.

Основи на енергия: това е храна и неговите функции?

Храната - източник на енергия и основни хранителни вещества. Методът осигурява нуждите мощност на тялото в строителен материал, в енергетиката, на биологично активни вещества.

Мощност от гледна точка на физиологията на

Мощност са неразривно свързани с физиологичната страна на въпроса: какво е храносмилателната система и как асимилиране.

Мощност - е сложен процес, състоящ се от поглъщане, храносмилане, абсорбция и усвояване на хранителните вещества. Тя започва в устата и завършва в дебелото черво и е доста сложна система.

Храна: информация за основните хранителни вещества, вредни и полезни продукти, производствени технологии

Човешкото тяло се нуждае от различни количества основни хранителни съставки: протеини, въглехидрати, витамини, мазнини, минерали, вода. Ето защо е важно да се знае съотношението между обема и ролята на тези хранителни вещества в диетата.

За вредни продукти главно включват храна, създадена от хора. Това обработват, и модифицирани продукти, съдържащи хранителни добавки. Като пример могат да се споменат наденица, газирани напитки, храни с транс мазнини (печене маргарин, рафинирано масло), и т.н. Образно за опасностите може да се каже следното: тялото е предложил отхвърли материал в резултат на асимилация, които се синтезират биологични структури с дефект развие болестта.

Сред съвременните технологии за производство може да бъде определен :. емулгиране, пастьоризация, въвеждането на хормони, рафиниране, опазване и т.н. Това са отрицателни примери.

За да се получи рафинирани масла за пълна екстракция с органичен разтворител, тъй като има ниска цена и висока ефективност.

Процесът на рафиниране премахва продукти, необходими за тялото вената груба. По време на производството на зърнени култури (бяло брашно) се губи витамини, минерали, протеини, останки глутен, и нишесте.

диета

Диета е сложно понятие. Тази сума и време на хранене, в процеса на разпределение на масата, химичен състав, хранителни пакети, енергийната стойност и начина, по който човек се държи по време на хранене.

Правилната диета пести енергия, подобрява храносмилането, намалява приема на калории.

Основи на храна: готвене на храна у дома

Важно е да има разбиране за това как най-добре да се подготвят здравни технологии.

храната трябва да бъде приготвена за дълго време при ниска температура. Това може да е вряща, задушаване, пара. Когато съда за получаване на много високи температури (на скара над 260 градуса по Целзий), синтезирано токсични химикали - хетероциклични амини, увреждане на ДНК и задейства механизъм на онкологията. Подобна е ситуацията и е със сладкиши. Загрява се причинява процеса на гликация: токсини, произведени чрез синтезиране увеличаване на свободните радикали и възпалителни процеси в организма.

Основи на доставка: системи, концепции и теория на властта

В момента има много теории и програми Мощност: функционална храна . Балансиран, адекватно, вегетарианство и т.н. Всеки човек е в състояние да организира вашата диета в съответствие с научни достижения. За да направите това, трябва да се разгледа информация, препоръки, професионалисти, минуси, принципи и т.н.

Винаги е възможно да се обърнат към помощта на диетолог или диетолог за компетентен изграждане на процеса на властта.

проблеми със захранването

Той трябва да вземе под внимание проблемите съществуващи храненето - хроничен недостиг на основни хранителни вещества и натрупването на токсични, вредни елементи в човешкото тяло.

Учените са намерили начин да се реши този проблем - да компенсира дефицита. Разработени са хранителни добавки (диетични добавки), които се използват успешно в продължение на много десетилетия в развития свят.

В заключение можем да кажем, че основите на доставките - това е за захранване проблеми и начини за решаването им, на системи, концепции и теории за силата на съвременни технологии за производство на приготвена храна за вредни и полезни продукти на хранителните елементи, физиологията на храносмилането и функции мощност.