Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Шейкове за отслабване - здраве в чаша!

В горещо лятно време, когато не искам да стоя по цял ден на печката и се готви вечеря, най-доброто ястие на деня ще бъде ласкател! Отслабване коктейл, който се вписва перфектно, защото в неговата структура - само натурални и нискокалорични плодове и горски плодове. Обилна и вкусен коктейл направен в блендер на всичко, което може да се намери на бабата в градината, ще се насладите не само на момичетата и младите хора на диета, но и за децата. В този дебел да пие обилно количество витамини и минерали, които насищат телата ни, то пречистват и дават такса от жизненост през целия ден.

Шейкове за отслабване е добре, че няколко порции на ден можете да ядете. Вие няма да се чувствате глад. Алкохол коктейл трябва да бъде на малки порции 250 г, 5 пъти на ден. В ден на пост не трябва да яде друга храна и продукти. Рецепти за шейкове, можете да излезе с по своя собствена, комбинирайки помежду си в различни пропорции плодове, плодове, зеленчуци и сокове. Важно е да се запомни, че не трябва да се добавят към готовия коктейл захарта като плод съдържа вече sladyaschie вещества. Ако искате да дадете на напитката специален вкус, прилага джинджифил, канела, шафран, мента и други подправки.

Загубата на тегло след една седмица ще се проведе ласкател лесно. Яденето на плодове и зеленчуци, коктейли седем дни, ще изчистите тялото си от токсини и примеси, тя се насища с витамини, укрепване на имунната система. Можете да излезе с разнообразни менюта и ястия на базата на плодове и зеленчуци се смилат. Например, крем от патладжан за вечеря, целина сок за вечеря, ягоди пюре за закуска - всичко, което може да се яде по време на седмичното диетата. Основното нещо е да се помни, че храната трябва да бъде естествен и течности.

Заслужава да се спомене няколко полезни функции шейкове. Диета, разбира се, този коктейл е идеален. Но, наред с други неща, с помощта на това ястие ще бъде в състояние да се ускори метаболизма на тялото, намаляване на апетита, подобряване на кожата, възстановяване на косата и ноктите, промяна на цвета на лицето, сложи в ред червата. Основното нещо - да се има предвид, че по време на диета, този продукт не трябва да се смесва с други, като шейк - отделно ястие, което не е съвместимо с нищо.

Има няколко тайни, които ще ви помогнат да се диета ефективно. Яжте с лъжица шейкове. Диета е важно за организма да се вземат по-малко храна и обилно да я смила. Насладете се на всеки залък божествената напитка, се чувствам постепенно насищане на организма. Освен това, следва да се отбележи, че тази напитка е богата на витамини и въглехидрати, но не и мазнини и протеини, така че една седмица по-късно влиза в разтоварване на вашите протеинови храни диета. Ако не знаете как наистина да отслабнете на шейк, но ние все още не са убедени, че една ефективна диета, експериментирайте с коктейли състав и последователност. Най-ниските калорични зеленчуци и имат неподсладени плодове. Ако ги възбуди към състоянието на сок, калориите в ястието е почти не остават. За да не се ограничават тялото ви също може да се добавя към шейкове кисело мляко или обезмаслено мляко. Седмична диета за тази напитка ще ви освободи от 4 допълнителни килограма.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.