Ананас диета: истината и измислицата

Както става ясно от името му, ананас диета включва яденето на тези плодове за ядене - няколко пъти на ден, по време на закуска, обяд и вечеря. Най-простият вариант на това - разтоварване на моно-диета, изчислена в същия ден. Ананас "разтоварване" при липса на противопоказания, може да се извърши седмично. В същото време през деня, е позволено да ядат само ананас кг, я разделя на четири етапа. Късо ананас диета позволява за известно време, за да отслабнете 500-700 грама. Редовно се използва този метод, можете да почти безболезнено влезете във форма вече в рамките на няколко месеца. Налице е по-лека версия на тази diety- "ефимерна": в допълнение към сок от ананас, когато тя разрешава използването на този плод (един литър), която трябва да се изпие на малки порции през целия ден.

Вторият вариант - Диетата на протеин-ананас: възможно е да "седи" в продължение на две седмици. Яжте право месо, гъби и зеленчуци (с изключение на скорбяла сладки картофи и моркови). Ананас може да се консумира самостоятелно или комбинация от тях - например в салати. Както зареждане с гориво е разрешено да използва черен пипер и лимонов сок. Ананас в съответствие с тази диета, можете да ядете до 700 грама на ден на постно месо - не повече от 300. Броят на други продукти, които не са толкова фундаментално, единственото правило: не можете да използвате който и да е масло, дори и зеленчуци за готвене. За да се носи тази диета в продължение на две седмици, можете да се отървете от четири до пет килограма наднормено тегло.

Има и петдневна версия на диетата на ананаси: Нейната диета е разнообразна. Обикновено има един - ананас трябва да присъства на всяко хранене: закуска и вечеря се очаква да го хранят в 100 грама, а за вечеря - 150. Ястията в тази диета три пъти на ден. За закуска, в допълнение към ананас, можете да ядете сушени филия хляб и парче сирене, или две яйца, или 150-200 грама варени шунка. Друг вариант е изключително вкусни и здравословни - овесена каша с ананас: зърнени култури (2 супени лъжици ..) се излива кисело мляко, без аромати и консерванти, пюре и опитен ананас (50-100 грама на всеки продукт). опции за вечеря са както следва: 200 грама варено месо или 300 - постно риба и зеленчуци ястие (салата, хайвер или салата от моркови, подправени с растително масло). И накрая, за вечеря можете да ядете една плодова салата или задушени зеленчуци, или да пие 0,5 литра кисело мляко - в този случай тя напълно замества храната, с изключение на тези от ананас. Това ананас диета е разнообразна, но нискокалорични. Въпреки това, тя носи много лесно и пристъпи на глад в тези, които са го "седи", обикновено не се наблюдава. Ако е необходимо, може да се повтори, простираща се до десет дни - но само ако не се чувствате добре. Това ананас диета (мнения го потвърждават), ще "изчисти" от пет до осем килограма.

Диета на ананаси, както и на този плод, за дълго време дължи на уникалните свойства. Те са свързани със способността на вещества, съдържащи се в него да разграждат мазнините. билков препарат "Bromelain" е създаден на базата на ананас, съдържаща естествения ензим, получен от неговата маса. на тях пояснения се казва, че е в състояние да подобри метаболизъм, разграждат мазнини и протеини. От ръка на ръка броди рецептата на "магията" на алкохол тинктури на ананас, уж ефективно се борят с наднорменото тегло (!): Препоръчва се да се пие една супена лъжица в една четвърт от един час преди хранене. Налице е по този начин, както се твърди, всичко е възможно - ананас ликьор успешно изгладят всяка грешка в диетата, точно в този случай ще трябва да се вземат допълнителни лъжица чудодейно лекарство.

Въпреки това, някои изследователи смятат, че ролята на бромелаин в разграждането на мазнините не е доказано. Ананас всъщност насърчава загуба на тегло - казват те, но само поради ниската си на калории (48 калории на 100 грама). Така че не се разчита на чудодейното въздействие на консумацията на този плод: не се ограничава в брашно, мазнини и сладки, е малко вероятно да успее.