Възможно ли е да се пие по време на бременност доматен сок?

Диетата на бъдещата майка трябва да се състои от храни, богати на витамини и минерали. През лятото и есента на рафтовете можете да намерите пресни плодове и зеленчуци, в есенно-зимния период на затрудняват. Голям алтернатива в този случай ще бъде прясно изцеден сок от плодове и зеленчуци. Един от най-полезните сокове - домати. Мога ли да се пие доматен сок по време на бременност? Вредно или полезно? Как да го използвам?

възможно да се доматен сок ли е по време на бременност?

преди няколко десетилетия, лекарите казват, че бременните жени ядат доматен сок нежелателно. Беше заявено високо съдържание на сол и киселини, тъй като нарушава метаболизма вода-сол и предоставя допълнителна щам бъбреците, нарушава тяхната секреторна функция. Въпреки това, последните проучвания са установили, че доматен сок е абсолютно никакъв ефект върху бъбреците, и може да го използва, ако няма съществени противопоказания.

Защо толкова нетърпелив да доматен сок по време на бременност? Това желание често се налага в първия и втория триместър на бременността. През първото тримесечие на тялото на детето е активно развиващите се - диференцирани клетки започват да се формират органи и плацентата. Тя е в този период често се наблюдава феномен е познат като сутрешното гадене. Една жена, гадене, повръщане, нарушена водно-солевия метаболизъм. Той също така е и причината за такова силно желание да се пие сок от домати. Тази напитка съдържа всички микроелементи, което позволява да се възстанови киселина-алкален баланс и подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт.

облага

Съдържанието на витамин А, което е от съществено значение за нормалното диференциране на ембрионални клетки, невралната тръба, органите на зрението, функционирането на плацентата, сок от домати е втората греда моркови. Полезно време на бременност и доматен сок, тъй като съдържа фолиева киселина (витамин В9), който е необходим за клетъчното делене на нервната система, епител, кръв. За да се поддържа необходимото и серотонин тонуса на нервната система, също се съдържат в тази напитка. Пектинът и помощ фибри предотврати гниене процеси, ускоряване на чревната подвижност, отстраняване на тежест в стомаха. Витамин С помага за предотвратяване на разширени вени и кръвни съсиреци.

Вредите и противопоказания

Ако бременността доматен сок може да бъде вредно. Особено, ако бъдеща майка има патология на отделителната система или предразположение към бъбречно заболяване. Потреблението на тази напитка може да доведе до нарушаване на функционирането нефрон. Лекарите отбелязват, че камъни в бъбреците могат да се образуват на фона на използването на доматен сок. Сок от домати може да бъде вредно и алергии, по-специално, когато бременната жена е противопоказано да се използват "червените" продукти. С грижа тази напитка трябва да се консумира и панкреатит, холецистит, камъни в жлъчката. Във всички по-горе случаи, бременни жени трябва да се консултират с лекар.

Как да се хранят по време на бременност доматен сок?

Използването на доматен сок, на първо място, е, че продуктът е естествено. Разбира се, ние говорим за прясно изцеден сок, защото пакетирани напитки, които се продават в супермаркетите, има аромати и консерванти. Тази напитка може лесно да се приготви в домашни условия. Достатъчно е да се смила на доматите в блендер, и след това да ги филтрирате през сито.

Как да получите най-доброто от доматен сок?

Въпреки това полезно или е натурален плодов сок, с неговата употреба трябва да се ръководи от определени правила. Това дава възможност да се извлече максимална полза от напитката и за постигане на терапевтичен ефект. Диетолозите съветват бъдещите майки да се придържат към следните правила:

• Прясно доматен сок не е комбинирано с храни, богати на нишесте, като например картофи. Съвместната употреба на тези продукти често води до камъни в бъбреците.
• За подобряване на вкуса на напитката, най-добре е да добавите пресни билки или нарязан чесън. Но чрез добавяне на захар и сол е по-добре напълно да се откажа.
• Доматеният сок върви добре с зеленчукови салати, които се добавят към сирене, билки, растително масло. Всички тези компоненти са напълно смилаеми.
• Максималният срок на годност на прясно приготвена доматен сок - 2 часа. След това напитката губи голяма част от хранителните свойства.

Пийте доматен сок по време на бременност е полезна. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид противопоказанията за неговата употреба. Максималният размер на витамини съдържа само свеж напитка без добавяне на сол и захар. За подобряване на вкуса на пресни билки може да се добави.