Как да се увеличи растежа в дома

Ако момиче нарастващ проблем, който не е толкова важно, че при мъжете с този въпрос винаги имаше някои трудности. Понякога момичетата отказали да ги посрещне, защото момчетата под тях. Понякога хората просто не се чувстват комфортно по отношение на другите: всички по-горе, и по тази причина, на подсъзнателно ниво, изглежда, на ония, които на по-силна и по-значимо от малък човек. За момичета желанието да растат най-често се свързва с желанието да се превърне в модел: от време на време не е достатъчно няколко сантиметра към желаните стандарти. Но този проблем може да бъде намален до нищо, след като е научила как да се увеличи растежа у дома.

Първата точка, а може би най-важното - това е правилното хранене. Все тяло трябва да получи необходимото количество калций, аминокиселини и протеини. Като част от храната трябва да бъде, и желязо. Не забравяйте да се увеличи приема на калории! В противен случай, не може да се счита за нормалния растеж. И между другото, не трябва да бъдат пренебрегвани витамин А: често ядат моркови, той стимулира растежа.

Въпреки това, наводняване на хранителния режим на протеини и калций все още не е сила на тялото си, за да удължавам. Естествено, без упражнения не е достатъчно. Гледането и се нуждаят от най-малко 2 часа на ден. Това упражнение помага: виси на бара, предварително вързани в краката на товари. В първия ден от клас, а след това постепенно да се увеличи времето, което може да затвори за петнайсет секунди: излизаш толкова, колкото можете да получите.

Друга важна и ефективна тренировка: дайте си малко висока (буквално) на целта и да се опитаме да я прескочи. Направо нагоре, докато не достигне за. Веднага след като го получите, летвата още по-високо и да продължи да скочи.

Важно е, че не сте имали проблеми с поза. За това много добро упражнение - да се превърне в стената, придържайки се здраво за нея. Трябва да престои в продължение на 20 минути, е желателно да се разшири постепенно времевата рамка за упражняване на 30 минути.

Извършване на всичко, което трябва на дневна база, работи по най-добрия. В противен случай, ще бъде обречен на неуспех. Искате ли да бъде по-висок - отивам за него!

Възможност за мързеливи - визуално разширяване на фигурите. Този метод може да се използва за увеличаване на растежа на жените, така и мъжете. Това е, на първо място, Updo. Тя лесно може да се направи руно, и инструктира обтяжки бретон, както прави Робърт Патинсън - тази прическа и стайлинг добавя най-малко 5 см на растеж. Разбира се, тя може да се носят високи шипове, но стилисти обтяжки съветват да изберете обувки с високи подметки. И най-важното е, че ниските хора, недоволни от неговото развитие, се препоръчва винаги да гърба си изправен.

Има няколко варианта как да увеличат растежа си в домашни условия. Това стречинг упражнения: Do накланя напред, се опитват да достигнат до чорапите: да са толкова опънати, не само нагоре, но и да стане по-гъвкав.

В действителност, много от йога упражнения ще ви помогнат да решите проблема и начина за подобряване на растежа в дома. Един от тях е съвсем проста: да коленичи, ръце дърпат нагоре и докоснете главата си на пода. Ръцете държат дърпа.

Но отново, всички лекари и специалисти-физиолози твърдят, че няма нищо по-ефективен от хоризонтална лента или напречната греда. Собственост на този метод го прави човек с дължина по-добре от всички други варианти за това как да се увеличи растежа в дома.

За да се гарантира, че това е доста трудна задача понася по-лесно да се опитате да задържите курсора на мишката в момента не мисля за този процес. Помислете как да промените тялото си, вие ще погледнете надолу върху другите. Слушайте приятна музика, опитайте се да се насърчи. Но във всеки случай, не позволявайте да се застой: мотае, докато пръстите опънат себе си, не можете да съжалявам за себе си, в противен случай ефектът ще бъде забележим много дълго време! Сега, че знаете как да се даде тласък на растежа у дома, нищо не може да спре вашето подобрение.