Как да се изгради своя вагинални мускули чрез упражнения?

Здравето на жените и получаване удоволствие от секса е изцяло зависима от състоянието на мускулите на вагината си. С възрастта или раждане вагинални мускули губят силата си, отслабват, стават протегна. В тази статия ще ви покажем как да помпа мускули на влагалището с помощта на Кегел упражнения.

Според теорията на йога, животът ни енергия протича през лоното на земята. И ако знаете как да помпа мускули на влагалището, е възможно да се спре изтичането женствена енергия. Този благоприятен ефект върху настроението, здравето и креативност.

Китайски трактати, които са достигнали до нас от древни времена, бе съобщено, че наложница на императора, който практикува тези упражнения поддържат отлично здраве и красота и устойчивост на гениталиите до дълбока старост. Те биха могли да запазят мускулите на вашите утробата 12 кг.

За да упражняват мускулите на влагалището с помощта на камък или дървен яйце, което носи товара. Egg натоварване се въвежда в кошарата и се задържа в него. С течение на времето, яйцето започне да се движи нагоре и надолу и се разклаща в ръка. Тегло на товара се увеличава постепенно.

Задръжте техниката на яйце не е по-добре да се включат в себе си, и да потърси помощ от инструктор, за да се предотврати пролапс на матката или влагалището участък.

Кегел упражнения имат ефект върху гладката мускулатура на влагалището, че когато се практикува редовно, са месести, така че влагалището по-добре да се обгради мъжки член. Извършване на Кегел упражнения, всяка жена ще бъде в състояние да се подобри тяхното здраве. За да се постигне най-добри резултати за вагинални упражнения трябва да се правят всеки ден.

Упражнения за мускулите на влагалището

1. За да се научите да се чувстват мускулите на влагалището, необходимо е да се научат да се забави урината по време на уриниране за известно време. Всеки път, когато посещавате тоалетната, опитайте се да задържите урината поток.
2. Бързо изтръгне вагиналните мускули 10-20 пъти подред.
3. Щам на инспираторен мускулите на влагалището в продължение на 5 секунди и издишайте ги отпуснете. Изпълнете 10 пъти.
4. Издърпайте вагиналните мускули, като че ли има нещо, което да ги задържа в продължение на 5 секунди и след това отпуснете. Изпълнете 10 пъти.
5. Опитайте се да натиснете мъжки пениса по време на любовни уроци.
6. Извършване на клека, като поставите ръцете си върху бедрата си. Седнали, пауза за няколко секунди в тази позиция.

Повечето жени търсят информация за това как да се помпа мускулите на вагината в един кратък период от време. За съжаление, бързо се развиват вагиналните мускули невъзможно. Това трябва да се реши постоянно.

Жени, които са вещи в утробата мускулите са в състояние да доставят един мъж извънредно удоволствие. В допълнение, когато вагиналната мускулите обучени жени критични дни минават без никакви вредни въздействия. Обучение женствените си мускули, можете да си спестите от дисфункция на яйчниците или възпаление на придатъци и да стане перфектен любовник. Вече знаете как да помпа мускули на влагалището, чрез прост, но много полезно упражнение. На добър час!