Как да стана Мис Бикини?

Всяко момиче мечтае да бъде кралица на красотата в училище, а след това в колежа. Някои от тях, поради естествената си красота и талант е трудно постижимо. Въпреки това, след дипломирането си, много от тях бързо губят своята физическа форма и спечелване става само далечен спомен.

Често такава бърза загуба на форма е резултат от липсата на знания за правилното хранене и физически упражнения. Професионален треньор културизма твърдение, че обучението с тежести може да помогне на всяко момиче да стане кралица на красотата на 25 и 30 години. И потвърждение на конкурса Мис Бикини Олимпия, който се провежда в продължение на 3 години в Съединените щати.

Бикини момиче - са професионални спортисти, които са ангажирани в културизма и CrossFit ниво с мъже изглеждат само като богиня. Освен това, много от тях са стигнали до тази номинация случайно. Например, световен шампион Мис Бикини на Оксана Artemov стигна до салона на възраст 21, за да "pressik разочаровам." На него той привлича вниманието на бъдещия си съпруг, професионален спортист, и я кани да участва в конкурса. Една година по-късно, Оксана блестеше на сцената добре сложено тяло, както и няколко години по-късно спечели конкурса в Олимпия и подарък получи договор от водещите производители на спортното хранене и един милион долара.

Ако проявявате интерес, четете нататък и да научат рецептата да стане Мис Бикини!

Като начало, ще трябва да свикне с идеята за правилното хранене. Това означава, че вие ще ядете по 5 до 6 пъти на ден, здрави, непреработени храни, които могат и трябва да готвя всяка вечер. Основните продукти са говеждо месо, пиле, риба, морски дарове, ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко. Трябва да се обучават с тежки гири и щанги 4 до 5 пъти седмично, и да яде храна ангажирана CrossFit спортна - протеин, креатин и мазнини горелки. И най-трудното нещо - да го направят, ще имат време, а резултатите ще дойдат само след шест месеца. И все пак четете? Тогава разберете за предимствата, които ще получите.

В - Първо, всички мъже в салона ще ви се отнасяме с уважение. Твърде малки момичета, които упражняват редовно. По принцип, всички те идват за един месец ", за да изпомпва pressik", и, разочарован, проверете месеца обучение.

В - на втория, всички мъже извън залата ще обърнат внимание на вашия тънък и годни фигура.

Б - На трето място, ако вие ще получите, за да Олимпия - ние можем да приемем, че животът е създадена! Вие сте поканени да фотосесия модни списания и е включен в мотивационната и промо видеото. Днес фитнес пазар не е много развита в Русия, но и в Америка - една индустрия с оборот от 500 милиарда долара годишно. Нашите момичета доброволно поканени да работят!

Б - Четвърто, вие винаги ще бъдете в страхотна форма!

Miss Bikini - това е начин на живот. Не е нужно да жертват цялото си време, за да практикува, но ще трябва да жертват лошите навици и за развитие на нови качества - дисциплина, търпение и последователност. Ние ще трябва да напусне зоната си на комфорт и да се разшири перспектива. Ще научите също за себе си много. Поради натиска и стреса са изложени всички недостатъци и добродетели.

Какво мислиш, че си струва за това да се повиши задника от дивана и да започне да се занимава с тях? Дали това е необходимо, за да се преодолее си мързел и поставете в живота?!