Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Отслабване лимонена киселина. Как да приемате

За съжаление, много хора са склонни да бъдат с наднормено тегло. Те трябва да се справят с недостатъци фигури, за да доведе до по-тонизирана тялото. Най-устойчиви изберете здравословно хранене и спорт, тъй като някои хора се опитват да се отървете от излишните паунда чрез диета. Един от най-добрите продукти в същото време често лимонена киселина загуба на тегло.

Както се случва процеса на загуба на телесно тегло

Преди да започнете диета, трябва да се разбере как е изгаряне на мазнини.

От научна гледна точка, за да се отървете от излишните килограми, трябва възможно най-малко да се използват въглехидрати и мазнини. Червата е трудно да се справят с обработката на мастни храни. Но все пак се изключат всички такива елементи от диетата е изключително опасно.

За тялото е било лесно да се справят с хранително-вкусовата промишленост, е необходимо да подкиселява кръвта. Тази задача може да изпълнява витамин Е, който се намира в големи количества в лимони.

Като продукти с витамин Е, и за намаляване на консумацията на храни с глюкоза, ще се постигне желания индекс на киселинност на кръвта. Ще намалее, тъй като концентрацията на глюкоза. Тези процеси ускоряват изгарянето на мазнини.

За да отслабнете помага вода

Водата - източник на живот. Известно е, че приблизително 2 литра течност прием на ден води до метаболизъм ускорение. Но за да се възползват и ускоряване на процеса е необходимо лимонена киселина. Отслабване добавете 1 чаена лъжичка от него в 1 литър вода ще помогне за постигане на бързи резултати.

Тези, които не могат да се откажат от сладкото, се препоръчва да се готви uzvar сушени плодове с добавка на лимонена киселина и мед.

Подкиселена вода е най-добре помага да се справят с глада, защото тялото достатъчно глюкоза ще дойде.

Заедно с вода или компот препоръчително сутрин за пиене чаена лъжичка слънчогледово олио или ядат някои орехи. Мазнини, които се намират в тези продукти бързо се окисляват и се освобождават в кръвта, като по този начин ускорява изгарянето на допълнителни паунда.

Лимонена киселина отслабване: прилагане рецепта и неговите функции

Струва си да припомним, че лимонената киселина - това не е лимонов сок и малко по-различно, неестествено вещество. Ето защо, вземе това означава, че трябва не повече от 1 чаена лъжичка на ден. В противен случай, може да навреди на здравето ви.

На сутринта се препоръчва да се пие чаша вода, която трябва да се добави лимонена киселина. Отслабване този метод е съвършен. Просто налее чаша вода, което трябва една трета от една чаена лъжичка. Такова решение "събужда" на целия стомашно-чревния тракт и го кара да работи без прекъсване.

Преди всяко хранене да се пие достатъчно, половин чаша вода киселина. Това е цялата рецепта. И след 30 минути, можете да седнете trapeznichat.

Храните трябва да бъде лек, питателна и разнообразна. Разрешено: овесена каша, супа, хляб, трици, постно месо, риба, зеленчуци, сурови или задушени плодове.

Най-важният продукт на периода на тази диета е отслабване на лимонена киселина. Полезността и ефективността на значително. В резултат се наблюдава след една седмица на диетата описано по-горе и получаване на киселинна напитка. намаляване отслабване известие тегло и подобряване на стомашно-чревния тракт. Въпреки това, повече от 7 дни, за да се използва лимонена киселина не се препоръчва.

лимон диета

Все още лимон, за разлика от едноименния киселина, е естествен продукт. Възползвайте се от това ще бъде по-висока.

Lemon диета ще ви помогне прочистване на тялото. Поради премахването на токсините и различни външни вещества модел на разделяне става по-елегантен, и чифт везни покаже минус кг.

Нова диета прехвърлят лесно, но е необходимо да се подготвят за 2 разтоварване дни. Диетата продължава 14 дни.

Елиминира нуждата от мазнини и брашно продукти. Размери консумират порции трябва да се намали.

В основата на диетата е лимон, но тя съдържа естествен лимонена киселина. Отслабване е вещество, широко използван от атлетите преди състезания, тъй като тя може бързо да разграждат мазнините в тялото.

Преди хранене се препоръчва да се пие чаша вода с лимон. Подготовка напитка: чаша топла вода изцеден сок от един лимон.

Не по-малко важен въпрос за това как правилно да се пие вода с лимон за отслабване. Това трябва да стане на малки глътки. На сутринта - на празен стомах, за един ден - 30 минути преди хранене. След това е необходимо да се изплаква устата, за да се избегне увреждане на зъбния емайл киселина.

Първите шест дни можете да се ядат всички храни, разрешени. Препоръчително е да се опре на зеленчуци под всякаква форма. Седми ден - освобождаване от отговорност. През деня трябва да се пие 2 литра вода с лимон и мед.

Такава диета ще загуби около 5 паунда.

Противопоказания за използването на диети с лимон

За всяка диета няма противопоказания. За да не се навреди на тялото си, трябва да ги проучи внимателно.

Забранено е да се прибегне до лимон диета за хора с висока киселинност.

Гастрит, язва, диабет не може да седне на лимон и вода, за да им сок.

Страдащи от понижено налягане се препоръчва да се следват, описан диетата стриктно под лекарско наблюдение.

И не забравяйте, друг просто правило. За да се избегне влошаване на здравето, преди който и да е диета, трябва да се консултирате със специалист.

Като цяло, такъв диета се понася добре, но всеки организъм - индивид.

Преглед на жени, които са загубили тегло с помощта на лимонов сок

Разбира се, специално популярността има лимон диета за отслабване. Отзиви за отслабване, изпитали този метод, най-вече положителното. Всяка жена е в състояние да хвърли три до шест килограма 2 седмици. По-дълъг седне на такава диета е просто невъзможно.

Жените се препоръчват за най-добри резултати, направете спортове: бягане, рок преса, клек, Скачане на въже.

Диета спазва тази диета на момичетата в повечето случаи се състои от зеленчуци и постно месо и риба. Салати са облечени със зехтин и лимонов сок, чили.

Алкохолът (който и да е освен червено вино) е напълно изключено.

Всяка диета - тест на воля. Но с лимонена киселина или сок със същото име, можете да отслабнете бързо, без да се изключва по-голямата част на продукти от диетата.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.