Това се подготви закуска бързо и вкусно?

Закуската е един от най- важните елементи на нашата диета. Диетолозите не препоръчват да я подаде, дори и тези, които са решили да отслабнете. Тя трябва да бъде прост, но доста задоволителен. След като прочетете днешната статия ще научите, че можете да си приготвите закуска.

Извара готвене с ориз

Тази диета и много здравословно ястие. Той съдържа относително голямо количество лесно смилаем протеин и калций. Не по-малко важен е фактът, че на целия процес отнема по-малко от час. Ето защо, тази готвене може да се препоръча за тези, които все още не са решили какво да се подготвят деца за закуска.

За да угоди на ученик му тези вкусни и здравословни лакомства трябва да бъде една нощ да се запасите на всички необходими съставки. За да се подготви една порция ще ви трябва:

• 80 грама сирене.
• Две пресни яйца.
• 40 грама ориз.
• 40 мл мляко.
• Няколко супени лъжици заквасена сметана.
• 100 грама стафиди.
• Половин супена лъжица захар.

Освен това, трябва да се подготви пет грама масло и галета.

Тъй като ние се подготви вкусна закуска за дете трябва да се приема само пресни и качествени продукти. В купата на суха извара добавя захар, масло и един яйчен. Всичко се смесва добре и се свързва с предварително приготвена свеж ориз и промиват стафиди.

Получената маса се разстила в тиган, предварително намазана и се поръсва с галета. Важно е, че височината на бъдещата готвене не надвишава 3,5 см. Над смазва яйце, пребит с заквасена сметана, и се изпраща на фурна, предварително загрята до двеста градуса. След половин час извара ориз готвене може да се сервира на масата. По молба на своя полива сладко или мед.

Омлет сирене върху канапе

Това е удовлетворяващо и просто ястие също може да бъде от интерес за тези, които все още размишлява, които са подготвени за закуска. Просто имайте предвид, че целият процес ще отнеме около двадесет минути. За да направите две части на омлет, трябва да проверите дали има в хладилника:

• 100 грама сирене.
• Шест пресни яйца.
• Две зрели домати.
• 250 мл мляко.

Plus, трябва сол и няколко стръка копър или магданоз. В дъното на дълбоките тигани разпространение или едро нарязани на кубчета сирене износени. Разположен на върха на филийки домати и всичко се излива яйца, бити с леко подсолена мляко. След това, на следващия омлет се поръсва с нарязани пресни билки и го изпраща да се пекат в предварително загрята фурна.

"Училище утро"

Тази опция трябва да се хареса на тези, които смятат, че определено трябва да се готви каша за закуска. За да получите две порции вкусни и здравословни ястия, вие трябва да се запасите предварително всички необходими компоненти. Вечерта се провери дали има в кухнята:

• Шест супени лъжици фино смлени овесени ядки.
• Една ябълка и банан.
• Четири супени лъжици захар.
• Зряла круша голям.
• Четири орехи.

Каша изливат две чаши вряща вода. Получената маса се смесва със захар и разбъркайте добре. След това съдовете от следващата каша, пуснати на печката и се поставят в микровълновата фурна. Готовият блюдото се добавя нарязан ядки и парчета плодове. По молба на една бъркотия, можете да сложите малко масло.

При липса на пресни плодове, за да каша изпращане сушени колеги. Що се отнася до захар, той може да бъде заменен с конфитюр или мед.

Полента с тиква

Това е много вкусна и здравословна ястие със сигурност ще бъде от интерес за тези, които обмислят какво да се готви у закуска бързо. Към сутринта, за да изхранва семейството си на светлината, ароматно и питателна каша трябва да е в деня преди да отидете в магазина и купуват всички необходими съставки. В кухнята трябва да бъде:

• 300 грама пречистена тиква каша.
• Една супена лъжица захар.
• 100 грама олющена царевица.
• чаша вода.
• 300 мл мляко.
• Около 50 грама масло.

Освен това, ще имате нужда от малко количество сол. Тъй като ние се подготви вкусна закуска, за да бъде в нощта преди да се уверите, че са на разположение на всички по-горе компоненти вас. На тиган намазана с масло, разпределени предварително измити и нарязани на кубчета тиква и се пържат на средна температура за пет минути, без да се забравя периодично разбъркване. След това съдържанието на ястия се излива 150 мл мляко и Бейтс огън.

Докато тиквата е пълен с копнеж в чинията, можете да си приготвите каша. За да направите това, олющена царевица наля чаша вода, добавете малко сол леко и варете на минимална топлинна енергия.

Имал време да се смекчи тиква земята с пасатор или ръката tolkushkoy. Полученото пюре се комбинира с варени каша, изсипете останките на мляко и добавете захарта. Pan с практически готов блюдо се поставя върху плочата, покрит с капак и tomyat къкри в продължение на десет минути. Овесена каша, за да стане още по-мека и по-вкусни, добавете маслото, увити кърпа и се оставя за петнадесет минути. След това се разстила върху плочи и украсяват със стафиди, ядки или тиквени семки.

мая палачинки

Тези, които все още вярват, че подготвят за закуска, бих препоръчал да се обърне внимание на това вкусно и удовлетворяващо лечение. Тъй като целият процес отнема около два часа, се планират такива палачинки по-добре от един почивен ден, когато не сте в бързаме да работят. За лечение на неговото домакинство лечение на това, трябва предварително да се запознае със съдържанието на хладилника и да закупят липсващите продукти, ако е необходимо. Преди да започнете да готвите, уверете се, че имате в ръцете Ви са включени:

• 200 грама пшенично брашно.
• Един свеж яйце.
• Осем грама захар и мая.
• 320 мл мляко.
• 12 грама на растително масло.
• 70 мл вода.
• А щипка сол.

Както ние подготвяме една проста закуска за цялото семейство, е необходимо, че се оказа, не само полезни, но и вкусни. За да активирате маята, те се разтварят в топла подсладена вода и оставете за четвърт час на топло място.

В един купа свързан затоплен мляко, яйца, сол и предварително пресято брашно. Всичко внимателно се разбърква до гладка, добавете активирате маята и се оставя за един час на топло място. След това тестото се размесва и се оставят настрана за още тридесет минути. Пече палачинки на горещ тиган, намазана с растително масло. Сервирайте ги със заквасена сметана.

плодова салата

Тези, които се интересуват от това, което обикновено се приготвя за закуска през лятото и началото на есента, може да е препоръчително да се използва светлина сутрин хранене укрепен десерт. Преди да започнете процеса, трябва да отидете до най-близкия магазин и да закупите:

• Три големи сливи.
• Една голяма праскова.
• Три кайсия.
• Два гола праскова.
• 150 грама сладолед.

В допълнение, по-горе списък трябва да бъде допълнена с малко количество пудра захар и една чаена лъжичка бренди лъжица. Тъй като ние се подготви вкусна закуска (рецепти са дадени в днешната статия), всички плодове трябва да е узряло, но не прекалено мек.

Кайсии, мъх и сливи се промиват, obsushivayut хартиени кърпи, свободни от кости и нарязани на парчета за същото. След това парчетата плодове се изпращат до една купа и се поръсва с пудра захар, чийто размер варира в зависимост от предпочитанията личен готвач и семейството му. Ако салатата се приготвя за възрастни, можете да добавите една чаена лъжичка бренди. Получената десерт се разпространява в чаши на сладолед и украса сладолед топки.

мекици

Ако все още се чудите какво се приготвя за закуска, препоръчително е да се опита тази рецепта. Това е интересно, защото тя не изисква сложни и скъпи съставки. Почти всяко семейство винаги има:

• Три големи зрели ябълки.
• Чифт пресни яйца.
• Половин литър мляко.
• Един и половина чаши брашно.

В масло и сол, за да се използват като допълнителни компоненти. В дълбока купа изпрати кисело мляко, яйца и предварително пресято брашно. Всичко се разбърква добре и леко посоляваме. Към получения тестото се прибавя промива, обелени и нарязани ябълки. Всички отново се омесва и започват да се пържим мекици. Готов деликатес разпространение на красив плоча и поръсва с пудра захар.

Овесена каша с боровинки и портокали

Процесът на подготовка тази проста, но изключително полезна каша отнема само една четвърт от час. В допълнение, ще се наложи сравнително малък асортимент от продукти. Списъкът включва:

• 70 мл крем.
• Един и половина чаши сок от червена боровинка.
• Две супени лъжици захар.
• Половин чаша овесени ядки.

Горният списък следва да бъде допълнен с пресни портокали и 70 грама плодове. В тенджера, пълна с сок от червена боровинка, изпратете овесени ядки и захарта. Има също така да добавите портокалова кора. Всичко се смесва добре, изпратено до една чиния, е доведен до кипене и се готви в продължение на шест минути. След това време в тиган излива сметаната, разбърква се отново и отстрани от топлина. Преди да сервирате, готова каша, украсена с портокалови резени и боровинки.

Чийзкейк

За да направите тази опция закуска не е необходимо твърде много време, и прост набор от съставки. В кухнята трябва да има:

• А паунд сирене.
• Една чаша пшенично брашно.
• Шест супени лъжици захар.
• Чифт пресни яйца.

В една купа свързан сирене, захар, яйца и предварително пресято брашното. Всички те са напълно смесени, докато гладка. От получените форма тесто малки топки, леко натиснете върху тях и да изпрати в горещ тиган, намазана с растително масло. Чийзкейк изпържват от двете страни до златисто кафяво хубаво. Готовата ястие доставя с мармалад или заквасена сметана,

Горещи сандвичи

Ако на сутринта, има много малко време, а вие не знаете какво да се подготви закуска бързо и вкусно, можете да опитате тази рецепта. За да получите ароматни топли сандвичи, трябва предварително да покупка:

• Бял хляб.
• Твърдо сирене.
• Чифт зрели домати.
• Две скилидки чесън.
• Сол.
• Масло.

На хартия за печене изложи филийки хляб, на която е поставен масло. Всичко това отива във фурната в продължение на десет минути. След това предварително препечен хляб се поръсва с настърган кашкавал, който се поставя на върха преминава през скилидки чесън преса и домати. Всичко леко prisalivaem и изпращане пече. Когато топено сирене, сандвичи са отстранени от фурната и се сервират на масата.

Крутони в Мариенбад

Трябва да се отбележи, че тази рецепта е заимствана от немската кухня. За приготвянето на закуската ще ви трябва:

• Четири филии хляб.
• 130 грама лебервурст.
• Четири пресни яйца.
• Супена лъжица масло.
• Един узрели ябълки.

Първо, трябва да се подготви за мазане. За да направите това в една саксия свържете настъргания ябълка и пюре лебервурст. Всичко се смесват напълно до хомогенност.

Изсушени филийки хляб, намазани с масло и ябълка на теглото на черния дроб. Топ поставени предварително приготвени яйца пържени яйца, Преди да сервирате сандвичи в Мариенбад е украсена с резенчета домати и магданоз.