Мляко шейк в блендер: вкусна и здравословна!

Много не обичам мляко - и това е факт. Какво става, ако за да добавите към него сладолед? От такава напитка е малко вероятно някой ще откаже, освен млечни шейкове рецепти са много разнообразни и всеки може да открие своя собствена версия.

Кой е изобретил първия рецепта млечен шейк непознатото. Знаем само, че беше през 1920 г., на миналия век в Америка по време на забрана. Оттогава процеса на неговото получаване е почти непроменена. Тази вкусна напитка, въпреки преминаването на почти 100 години, все още съдържат мляко като основна съставка.

За да се подготви вкусна напитка, което трябва да се помни, основното правило: млякото трябва да е студена. Само от охладено прясно мляко и сладолед и дебел въздух напитка.

Млечен шоколад шейк - е не само вкусна, но и полезна напитка. Ползите от мляко, особено за деца, е известно на всички. Но не всички деца са склонни да пият мляко. Но млечен шейк с пресни плодове и парче шоколад бебето пие с удоволствие. Ако детето ви по-малко от три години, по-добре е да се добави капка какао вместо шоколад.

Заслужава да се спра на защо млечни шейкове полезен. Първо, мляко съдържа калций, добре за зъбите и костите. Второ, млечни шейкове съдържат също елементи като натрий, магнезий, калий, фосфор, които са необходими за нормалното функциониране на храносмилателната система, образуване на кръвен и сърдечно-съдовата система.

Мляко коктейл в блендер включва повече от една дузина рецепти. Но на базата на всичко е класически млечен шейк. Как да се готви у дома?

За 4 порции, което трябва да се приема по 1 литър прясно мляко, той се охлади. Млякото се прибавя 250 г сметана (за предпочитане масло) и се смесват всички в смесител до гъста пяна. Сервирайте Коктейл е необходимо веднага след приготвянето му. Ако ви харесва дебели шейкове, мляко след това да вземе по-малката. За по-течна напитка, а напротив - да се увеличи количеството на млякото е необходимо. Млечен шейк в блендер готов!

Ако класическата напитка с мляко, за да добавите какао, кафе или шоколад, тогава той със сигурност ще ви развесели. Такъв коктейл и допълнение ягодов сироп, бадем или лешник; те ще му даде още по-изтънчен вкус. За да се засили имунитета, добавете плодове коктейл. Ягодите помагат в борбата с грипния вирус. Cherry повишава тонуса, изгаря мазнините, подобрява циркулацията на кръвта и премахва токсините. Боровинка подобрява зрението, малини намалява температура.

Въз основа на класически млечен шейк млечен шейк може да се приготви в блендер в огромни вариации. Например, благодарение на наличието на този екзотичен плод като банани, можете да приготвите здравословна и вкусна и достатъчно високо калорични банан коктейл. Да започваме: необходимо е да се почисти банан, той се смила в блендер, добавете млякото и сладолед. Всичко това ритъм с миксер. Бананите повишаване на ефективността, съдържат калий и магнезий, както и необходимата сърцето. Вместо банан да добавите всякакви други плодове или Бери. Ако коктейл с банани добавите малко ракия и канела, а след това може да се използва през нощта като сън помощ.

Ако вместо плодове млечен шейк готвач сок, а след това тя може да се използва за закуска. Такова коктейл, обогатен с витамини, протеини и не съдържа калории.

Winter полезен млечен шейк в смесител със сок от цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут), тъй като има много витамин С. праскова същото коктейл, обогатен с витамини от група Б.

Как да се подготвите млечни шейкове, и можете да излезе с себе си, комбиниране на различни плодове, плодове, сокове и подправки (ванилия, канела), и можете да търсите интересни рецепти в интернет.

Пийте един млечен шейк със сладолед през цялата година и ще бъде здрав и пълен с положителни емоции!