Информация за Чийзкейк: калории и ползи

Когато чуем думата "Чийзкейк", които за първи път в съзнанието ни има изображения и сдружения със сирене. Но в действителност става дума за прекрасни вкусни торти, приготвени на основата на сирене.

Техният вкус и ползите, които могат да говорят дълго и упорито. Но любителите на сирене бухти знаят, че щом яде за закуска няколко Чийзкейк, ние се получи добър тласък на енергия за нашето тяло, а след това тя може да работи без прекъсване до вечерята. И тогава възниква въпросът, каква е калоричността на ястието.

Нека да разгледаме по-подробно на продуктите, включени в Чийзкейк. Калорично съдържание на всеки един от тях поотделно, са: сирене (18% мазнини) - 236 ккал, брашно - 334 ккал, захар - 399 ккал, маргарин (масло) - 743 ккал, яйце кокошка - 157 ккал. Енергията на тези продукти е смесена, и като резултат получаваме сутрин десерт калории с по 300.2 ккал, разбира се, при условие, че ще ги яде само 100 гр, и те ще бъдат осеян с малка лъжица заквасена сметана.

Тези мерки могат да направят много отпадъци от екстри от извара, но не бързайте да го направя. Защото може да се готви Чийзкейк, калорично съдържание от която то ще бъде значително намалена в резултат на малки промени в състава и начина на приготвяне. Например, "сурова" изварата. Те включват: моркови, краставици, репички и зелени. Всички тези зеленчуци се втрива на ренде глоба и смесен с извара, преди обтегнати през сито. Хранене Диетични Чийзкейк могат да бъдат образувани от масов получена чрез използване на сладкарски форми зъбчатите, полумесеци и т.н., украсили своите билки.

Любителите на традиционната кухня може да се препоръча да се готви вкусни торти сирене във фурната. Съставът на продуктите, включени в тях, ще останат същите, но не трябва да се използват допълнителни мазнини за пържене и заквасена сметана като сос. Тя Чийзкейк, което значително намалено съдържание на калории. И ако тестото, за да добавите стафиди, сушени кайсии, сини сливи, банан, ябълка, круша, на вкуса на печени "сирене бисквити" ще са по особен начин, изтънчен сянка, за да застане пред който никой не може.

Много от основните съставки, които изграждат Чийзкейк, находчиви стюардеса замени подобно. Например, вместо захар може да влезе в мед, разбира се, освен ако имате алергия към него. Или замени брашно грис. В този случай, бухти със сирене са получени по-хлабави и ронливи. Но не забравяйте едно нещо - ние подготвяме Чийзкейк, в който главната роля се играе от изварата. Това е в основата на това ястие. Нейният размер трябва да бъде не по-малко от 500 грама на 2-4 супени лъжици брашно и 2 яйца.

Но без значение какъв метод на готвене и да изберете, обаче те не са подправени сосове, не забравяйте, че Чийзкейк че калориите макар високо, са много полезни. Яденето дори малка част от извара Чийзкейк, вие се насити организма витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, РР, Н, минерали, както и на целия комплекс от микро- и макроелементи. Така че не се лишавате в такъв хубав десерт, дори и за красива фигура!